養生之道網導讀：
孕期不能喝哪些飲料？飲料可以說已經成為我們生活中不可缺少的食物， 但對於孕婦而言， 碳酸飲料類的飲品是有百害而無一利的。 孕期不能喝哪些飲料呢？
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原則上說孕婦是不宜喝飲料的， 當然了少量喝點是不會對胎兒產生影響的， 但是如果飲用過量的話， 則會給胎兒及母體帶來不好的影響。 因為多數飲料中都會含有防腐劑、食品添加劑、香精、色素等等食用過多會刺激到胎兒的腦部發育的。
如果孕婦一定要喝飲料的話， 則建議自己在家買些水果榨成汁， 總得來說， 儘量只喝現榨的果汁。 除了要特別注意不要喝飲料以外， 關於飲水等方面還要注意以下幾個小細節。
孕婦在孕期應該以喝白開水為主， 礦泉水、淡茶水可適當喝。 因為白開水經過煮沸消毒， 清潔衛生， 是孕婦水分補充的主要來源。 礦泉水中有許多微量元素，
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不要喝生水
以防腹瀉或被傳染其他疾病。
不宜喝可樂類飲料
其所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒， 使胎兒受到不良影響。 咖啡因可使實驗動物發生齶裂、趾或腳畸形， 甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。
不宜喝濃茶
濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。 孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響， 鞣酸還會妨礙鐵的吸收， 導致孕期貧血或貧血治療困難。
不宜喝汽水
汽水中的磷酸鹽進入腸道後會與食物中的鐵發生反應， 產生對人體無用的物質。 孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質， 可能導致貧血。
不宜喝冰鎮時間過長的飲料
太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，
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紅茶
含有咖啡因和鞣酸， 對胎兒的影響極大， 因為和鐵反應後的合成物不能快速的被吸收， 如此只能是積攢下來變成脂肪了。
而且經常有喝茶習慣的孕婦， 寶寶出生後患先天缺鐵性貧血症的可能極高， 所以為了事情不發生， 孕婦應該避免喝。 但是也不見得所有的茶都是不好的， 綠茶就不錯， 只是喝的時間需要選擇恰當的時間， 飯後喝最好。
功能：增強心臟、腎臟的功能、血液流通、消水腫。 不過還是不宜多飲用可以喝的茶。
咖啡
解乏利器， 只是不適合給懷孕期間的孕婦喝， 不要忘記裡面含有咖啡因， 對懷孕的人而言這是必須避免的， 因為它會危害到胎兒的健康，
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所以的飲料孕婦在懷孕期間最好都不要選擇， 因為無論是何種飲料都不是絕對的好壞的， 但目前看來還是壞處多些， 所以還是不要選擇喝飲料為好。
孕婦喝什麼好
原則上， 建議孕期的女性選擇溫白開水。 因為孕期的女性本身就更容易出現便秘、消化不良的問題， 此時適當喝點溫白開有助於軟化大便， 起到潤腸通便的作用。 此外， 不添加任何物質， 還更有利於孕婦及胎兒的健康。
蜂蜜水， 孕期適當喝點蜂蜜水有助於預防便秘、減少妊娠斑的產生。 同時據說還可以讓將來的寶寶皮膚變得更好哦。
自製飲料， 日常可以從水果市場上買幾種自己喜歡吃的水果， 如果是孕早期的話，
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蔬菜汁， 可以將蔬菜放到攪拌汁之後榨成汁， 然後加點水製作成蔬菜汁， 在根據個人口味適當加點冰糖之類的進行調味就可以了。
最後提醒所有的准媽媽們一句， 炎炎夏季， 無論你們多想喝飲料， 多想享受飲料的清涼， 都最好不要去嘗試， 如果要喝的話， 也要儘量選擇那些品牌大一點的， 同時一次性一定不能喝太多， 不能經常性的喝， 否則將來給寶寶的健康帶來影響的話， 就悔不當初了。
所以， 孕婦在孕期應該以喝白開水為主， 礦泉水、淡茶水可適當喝。 因為白開水經過煮沸消毒， 清潔衛生，是孕婦水分補充的主要來源。礦泉水中有許多微量元素，品牌可靠的礦泉水衛生狀況比較令人放心，也可以飲用。而適量的淡茶水，特別是淡綠茶，含有豐富的茶多酚和微量元素鋅，可幫助消化，改善心腎功能，促進血液迴圈，預防妊娠水腫，促進胎兒生長發育。
清潔衛生，是孕婦水分補充的主要來源。礦泉水中有許多微量元素，品牌可靠的礦泉水衛生狀況比較令人放心，也可以飲用。而適量的淡茶水，特別是淡綠茶，含有豐富的茶多酚和微量元素鋅，可幫助消化，改善心腎功能，促進血液迴圈，預防妊娠水腫，促進胎兒生長發育。