按說只要身材適中， 在孕期體重適度增加25斤左右即可， 沒必要覺得自己一個人必須吃兩人的飯量， 即使等快臨盆時， 小嬰兒的食量也沒有媽媽想的那麼大。 要是增重過度， 還要發愁妊娠高血壓， 生下巨大兒， 何必呢？
孕期水果不是不能吃， 但是一定要適量吃， 因為水果中的糖份太多， 孕期是不建議攝取過多糖份的， 很容易患上妊娠糖尿病， 對於產婦和胎兒都是雙重威脅。
就有這樣一個孕婦， 本身就胖， 但是懷孕後還是不注意， 吃起喜歡的水果都是可著勁吃， 一天不見停嘴兒， 從懷孕前180多斤體重飆升至240多斤，
Advertisiment
這名孕婦整個孕期體重漲了60多斤， 完全超量， 據她的婦產科醫生說， 這是能夠順產成功的個例， 准媽媽還是不要以自己和胎兒的性命冒險， 增重過多在順產時大部分孕婦都很難挺過去的。
還有一個罕見的案例， 一名孕婦的親媽心疼女兒身體弱， 就在懷孕一開始就大補特補， 更是要求她每天吃一個豬油紅糖煮雞蛋， 結果生下的胎兒是個死嬰， 被診斷為糖尿病酮症酸中毒。 產婦的父母均患有糖尿病， 本身有糖尿病家族史， 可是產婦居然不做產檢， 可悲又不可原諒。
別以為糖尿病離年輕人很遠， 在年輕孕婦中這一疾病高發率超乎想像。
孕期不僅水果不能多吃， 就連主食兩大巨頭：麵食和大米也得少吃點，
Advertisiment
如果你目前孕檢顯示血糖正常， 想在家中能夠靠自我檢測出糖尿病的先兆， 就看一下這些點吧。
1、特別容易動不動就餓， 還得只偏愛甜食， 恨不得當主食吃， 一定要警惕並開始注意少吃含糖多的食物了， 不僅是為了通過糖耐測試， 更是為了保護腹中的寶寶呀。
2、很容易口渴， 這個是糖尿病的典型症狀。
3、皮膚覺得特別癢， 如果是天氣冷的時候懷孕可能還會早點注意， 夏天懷孕的孕婦很容易把這當成是被蚊子咬了， 錯過發現糖尿病良機。
4、尿頻特別厲害。
5、常常覺得頭暈， 嚴重的會昏厥。
6、每天明明沒幹什麼， 就是覺得累的很。
上面這些點，
