孕期不能看恐怖驚悚的文藝作品

不少年輕的准爸爸准媽媽有看刺激和恐怖電影的愛好， 他們喜歡通過恐怖驚悚的文藝作品來釋放壓力， 如果你也是其中的一分子， 那麼， 從你決定和寶寶一起走過十個月的時候起， 就要試著和這個愛好“分手”了。

在觀看或閱讀驚悚恐怖的電影、電視或書籍時， 你的心情容易緊張和激動， 對情節發展的不安會讓你過分憂慮， 甚至受到驚嚇， 嚴重地擾亂你平和的情緒， 而且這種緊張的氛圍在你結束觀看或者閱讀後， 還會繼續縈繞在你的腦海中， 這將對你保持愉快而舒暢的心情十分不利。

情緒的突然變化，

如驚嚇、恐懼、憂傷、嚴重的刺激等， 會引起精神過度緊張， 影響食欲， 對胎寶寶生長發育不好， 還會使得腎上腺皮質激素分泌增加， 可能會導致流產或早產， 即使寶寶出生， 也容易出現身體功能失調、消化系統發生紊亂。 長期焦慮不安、驚恐還會使寶寶日後形成不穩定的性格和脾氣。 此外， 受驚嚇、過分憂慮、情緒緊張是孕早期引起顎裂和兔唇畸形的重要原因。

曾經有這樣一個試驗：將懷孕的母猴放在椅子上， 然後以目怒視， 給以強烈的刺激， 待母猴被激怒後， 測量腹中胎兒的血氧， 結果發現， 母猴越驚恐不安， 胎兒的血氧越少， 直至最後死亡。

你可以重溫自己以前看過的～些活潑或者溫情的影片， 或者也可以參考我們推薦給你的一些電影，

堅持聽一些優美輕柔的音樂， 經常讀一讀有趣味的詩歌、童話等。 總之， 那些舒緩而優美， 能讓你心情舒暢的文藝作品都可以成為你孕期的好夥伴。