孕期不要做的6件事

媽十月懷胎把小寶寶帶到這個五彩繽紛的世界時， 寶寶即將開始一段新的生命旅程， 編織一個獨一無二的生命故事。 為了胎寶寶能健康發育生長， 寶寶能順利誕生， 准媽在孕期裡千萬不要做以下傻事傷害胎寶寶喔。

1、用太熱的水洗澡

冬季寒風陣陣， 冷颼颼的， 每天最愜意的事情莫過於洗一個熱氣騰騰的熱水澡。 對於普通人來說， 偶然洗一下水溫稍高的熱水澡有助於血液迴圈， 消除疲勞。 但對於孕媽來說， 尤其是懷孕三個月內的孕媽， 若浸泡熱水浴， 會對胎寶寶的生長發育產生不良的影響。

如果孕媽洗澡時的水溫過高， 很容易對胎寶寶的中樞神經造成傷害。 建議孕媽洗澡時控制好熱水的溫度， 最高溫度不要高於孕媽自己的體溫。 因為水溫比孕媽體溫要高， 胎寶寶腦細胞可能會停止發育。 嚴重的話， 過高的水溫會使胎寶寶的腦細胞死亡， 很可能會造成不可逆轉的永久性傷害， 以至胎寶寶出現智力障礙。 值得注意的是， 水溫越高， 孕媽洗澡時間越長， 對胎寶寶的傷害越嚴重。

2、熬夜

都市生活， 不少女性懷孕後也不得不參加工作， 也因為工作的原因， 孕媽常常要加班加點， 熬夜少不了。 但熬夜對孕媽和胎寶寶的傷害有多大， 你又瞭解嗎？

每天晚上11點到次日淩晨3點食肝膽造血的時候。 十月懷胎本來就是一個耗血氣的過程，

如果你這個時候還要熬夜工作， 在造血時間還不休息， 很容易會出現血虧的狀況。 氣色不佳， 臉色青白， 就是血虧的表現。 而且緊張地工作， 熬夜， 晚睡覺這些情況容易使孕媽的情緒激動或者是精神緊張， 對胎寶寶和孕媽身體都會產生不利的影響。

其次， 無論是熬夜工作， 還是熬夜上網、看電視、打麻將這些娛樂活動， 孕媽都要控制好時間， 不宜耗時過多， 也不宜長時間保持一個姿勢和體位。 因為孕媽的子宮隨著胎寶寶的生長會逐漸壓迫到下腔靜脈， 造成下半身靜脈回流不暢， 容易導致痔瘡或者是下肢和會陰部靜脈曲張。 經常熬夜， 平躺睡眠的時間減少， 會使症狀加劇。 這樣不僅影響孕媽的身體健康， 也影響胎寶寶的成長發育。

3、擦痘痘藥膏

愛美之心， 人人有之。 現在， 空氣污染， 內分泌失調， 壓力大， 工作緊張， 使不少女性臉上長痘痘。 想方設法祛痘， 保持亮麗青春的容顏， 很多女性會有用祛痘產品。 有的孕媽懷孕後， 內分泌不平衡， 體內激素增多， 在孕媽的臉上， 甚至前胸、後背、卻會因為毛孔阻塞、細菌增生而產生惱人的青春痘。 但孕媽要注意， 有了痘痘， 不要像普通女性一樣外臉上或者其他部位擦痘痘膏， 因為抗痘產品中有某些活性成分， 這會有讓胎寶寶致畸的可能。

孕媽要保持愉快的心情， 保證充足的睡眠。 切忌不要去擠捏痘痘， 以免手上的細菌造成二次感染， 或是留下永久性的凹洞。 如果痘痘確實長得很嚴重， 建議孕媽在醫生的建議下正確使用祛痘的藥品和保養品，

不要隨意自行使用抗痘藥物。

4、睡覺窗戶緊閉

冬天來臨， 冷風呼呼， 吹到人不禁大冷顫。 有些孕媽外出時裹得嚴嚴實實的， 回家睡覺時也關緊窗戶， 害怕自己受風寒， 全身乏力之際， 為了胎寶寶能健康成長， 又不能用藥。

其實， 孕媽睡覺時窗戶緊閉要不得。 因為冬天睡在門窗緊閉的房間， 空氣是非常渾濁的， 含氧量很低， 二氧化碳很高， 這樣的環境對孕媽的身體健康和寶寶的發育是百害而無一利的。 而且， 不通風的環境容易滋生細菌和病菌， 有害物質也會隨之增多， 容易使孕媽生病。 睡覺時， 建議孕媽應留些窗縫， 以便讓室外新鮮空氣不斷流入， 驅散房間內渾濁的空氣。

5、染髮燙髮

一頭亮麗的頭髮， 能起到畫龍點睛， 給人眼前一亮的感覺。 但懷孕期間， 孕媽千萬不要去做頭髮， 要遠離染髮、燙髮。

因為市面上的燙髮劑和燙髮藥水大多含有有毒重金屬， 如汞和鉛。 這些有毒金屬容易被頭皮吸收， 流進孕媽的血液中。 而胎寶寶正是靠吸收媽媽血液的營養來維持正常的生長發育。 因此， 有毒重金屬會通過血液被胎寶寶吸收。 這些有毒金屬一旦進入胎寶寶體內， 就有可能導致流產、早產、胎兒畸形、胎兒營養不良、胎兒腦發育遲緩， 智力低下、行為缺陷等多種危害。

6、穿高跟鞋

高跟鞋， 可以彌補身高的缺點， 凸顯身體的苗條。 高度適當的高跟鞋還能使女性挺胸收腹， 顯得精神抖擻。 但准媽切忌， 孕期要遠離高跟鞋， 慎防傷害。

因為懷孕時，准媽的體重增加，身體的重心前移，站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔會加重。如果穿上高跟鞋，孕媽的身體是支立不穩的，加上身體加重，腳的負擔加重，走路或站立，都倍感吃力。姿勢不正、疲勞過度，對胎寶寶的發育是不利的，容易出現流產的現象。其次是，在走路不舒服、重心不穩的時候，孕媽很容易會摔倒，會導致早產、流產的現象。

再者，孕媽穿高跟鞋，很容易使子宮下墜，膀胱受壓。穿高跟鞋的時間長了，還會引發尿頻，及產後子宮脫垂，使骨盆傾斜。所以，孕媽應該穿舒適的運動鞋、平底鞋，保證行走輕巧，減輕身體的承擔，避免摔倒，所以，各位孕媽切記遠離高跟鞋。

慎防傷害。

因為懷孕時，准媽的體重增加，身體的重心前移，站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔會加重。如果穿上高跟鞋，孕媽的身體是支立不穩的，加上身體加重，腳的負擔加重，走路或站立，都倍感吃力。姿勢不正、疲勞過度，對胎寶寶的發育是不利的，容易出現流產的現象。其次是，在走路不舒服、重心不穩的時候，孕媽很容易會摔倒，會導致早產、流產的現象。

再者，孕媽穿高跟鞋，很容易使子宮下墜，膀胱受壓。穿高跟鞋的時間長了，還會引發尿頻，及產後子宮脫垂，使骨盆傾斜。所以，孕媽應該穿舒適的運動鞋、平底鞋，保證行走輕巧，減輕身體的承擔，避免摔倒，所以，各位孕媽切記遠離高跟鞋。