孕期不要過度緊張

懷孕時， 有的准媽媽會過度緊張， 一有不舒服就發佈“紅色警報”， 有時候誇張地渲染使主治醫生都不知道該怎麼辦， 只能開出一大堆檢查單來讓准媽媽“安心”;還有一種准媽媽， 覺得生孩子就是一個瓜熟蒂落的過程， 沒有必要去進行一大堆檢查， 所以准媽媽藉口工作忙， 可以不去就不去。 這些准媽媽懷孕後胃口好極， 吃得下飯， 睡得著覺， 可以駕車、能騎馬、能潛水， 別人怕電磁輻射傷及胎兒， 她天天泡在網上與人討論“育兒心經”。

極端化的心態對準媽媽和胎兒來說都不好， 有證據表明， 准媽媽的情緒緊張會加重早孕反應，

也是懷孕後期誘發早產的重要原因之一；在孩子出生以後， 也容易在3～8歲間罹患多動症；准媽媽過於放鬆可能會由於產前檢查不力， 導致准媽媽的妊娠高血壓及妊娠糖尿病發現過晚， 也可能會錯過剖腹產最有利的時期， 加重生產的痛苦和危險性。 綜上所述， 孕期不能有極端化心態， 准媽媽要依據自己的體質條件在孕期適當安排工作、生活與娛樂。

孕期“過度緊張”的幾種表現

我都懷孕5個月了， 還是一直在孕吐， 我總是覺得寶寶發育不良。

如果肝功能與血壓都顯示正常， 那麼嘔吐在孕期就是正常的。 雖然很多人的妊娠反應在懷孕3個月後就沒有了， 但是同樣有一些身體健康的准媽媽， 可能會一直有早孕反應。

醫學界的研究人員發現， 妊娠嘔吐的情況會有一些遺傳因素， 即准媽媽本人的媽媽、姨媽及外婆當年孕吐激烈的， 那麼准媽媽的孕吐反應肯定也會比較激烈。 不過現在， 很少有准媽媽會由於孕吐造成胎兒發育過緩或營養不良， 所以， 不用太緊張， 平時預防胎兒發育過緩的辦法是， 找到更多的替代性食物， 具體有禽肉、魚蝦、蛋類、奶類、蔬果類、雜糧類等， 這樣就可以在不想吃某樣食物的時候， 從其他食物中獲得它所蘊含的主要營養素。

為了寶寶胎位能正過來， 我天天做跪操， 可是現在寶寶依舊沒有調頭。

通常情況， 臀位元的胎兒會在32～34周間自動調整為頭位， 這是一件很簡單的事情， 就僅僅是翻一個身而已。

做跪操是能夠促進寶寶早調頭， 不過每個人都是不一樣的。 加入胎兒到34周也沒有調頭， 就不用在做跪操， 事實上， 胎兒不能調頭的話， 就乾脆選擇剖腹產好了。 這樣， 也可以不必再受跪操之累了。

我現在懷孕7個月， 發現自己下肢水腫得厲害， 是不是腎臟出現了問題？

判斷孕晚期水腫是否正常的標準是， 臥床休息6小時以後， 下肢的水腫會不會褪掉。 如果不能消退並逐漸向上發展(有些准媽媽出現臉腫及眼皮腫)， 可能就是患病了。

為預防水腫加重， 平時要多多休息， 每晚保證9～10小時， 不要長時間保持一個姿勢， 坐著上班時用腳登抬高雙腿也有一定的功效。 飲食要清淡一些， 這主要是由於懷孕後期體內增加了排鈉的激素。 平時可以使用活鯉魚及新鮮冬瓜一塊，

煮湯喝。

知道懷孕後我緊張壞了， 因為感冒和泌尿系統感染， 我之前服用過藥物， 這對胎兒會有影響嗎？

胚胎發育最為敏感、最易致畸的時期， 在距末次月經28天后， 到滿3個月為止。 有些過度緊張的准媽媽， 還會問懷孕之前服用的藥物及保健品對胎兒是不是有影響， 這真的是多慮了。 大部分藥物的正常濃度在體內只能維持6～9小時， 12小時後， 血液中基本上不會存在藥物了， 只要懷孕的時間與孕前服藥時間相隔一晝夜， 就不會對胎兒產生影響。 而對準媽媽來說， 患病及時治療， 比不用藥挺著強。

妊娠期大量吃水果， 特別喜愛吃西瓜、香蕉等高糖水果， 這樣可以嗎？

有一些孕吐比較嚴重的准媽媽，

吃水果時多半不吐， 所以就會吃很多的水果。 加之民間有准媽媽愛吃水果， 生下孩子皮膚好， 頭發亮， 腦瓜聰明的傳聞， 所以很多准媽媽不吃飯就吃水果。 最近這些年， 准媽媽因暴食水果而引發妊娠糖尿病， 成為“高危准媽媽”的案例非常多， 吃太多水果造成准媽媽體重超標， 胎兒過大， 而體重超過了3.5公斤的巨大兒， 不僅增加分娩困難， 在生產完後也很難恢復。

另外， 准媽媽吃水果的時候也要多考慮下， 下面的幾種水果不能吃， 一是鮮山楂， 因為它有活血化瘀， 消積破氣的作用， 所以可能會造成流產；二是荔枝桂圓等“大補水果”， 妊娠屬於“惡阻階段”， 所以不宜食用；三是西瓜， 不是所有准媽媽都不能吃， 胎動不安和胎漏下血(有早產症狀者)最好不要吃。