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孕期不適及對策

對大多數女性來說, 孕期的種種反應、種種不適都是較為陌生的。 或許她們從母親那裡獲得一些相關知識, 但畢竟不是自己的親身經歷。 因此, 對於孕期種種不適, 她們還是感到不安甚至恐懼。 她們希望瞭解更多孕期常識, 渴望將孕期不適減到最低程度, 輕鬆地面對懷孕這個幸福而艱辛的時刻, 既保護自己, 又利於胎兒。

尿頻

專家解析:孕婦感覺尿意頻頻, 這是由於盆腔血液迴圈增加, 盆腔充血, 子宮逐漸增大壓迫或牽拉膀胱引起尿頻所致。

輕鬆對付不適感:出現尿頻不必緊張, 多屬正常現象。 但晚間應減少喝水或飲料,

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以免因尿頻影響休息。 如果伴有疼痛或排尿時有灼熱感, 就可能是泌尿系統感染, 應引起重視。

小腿抽筋

專家解析:這是因為腹中胎兒骨骼發育, 要從孕婦體內攝取大量的鈣質, 母體鈣質轉移, 血鈣降低所致。 當鈣質降低到一定程度便會引起小腿肌肉痙攣, 常發生在夜間。

輕鬆對付不適感:補充足夠的鈣, 就可以改善小腿抽筋。 孕婦應注意適當進行室外活動, 多接觸日光照射, 促進鈣的吸收。

痔瘡

專家解析:大部分准媽媽會不時感覺到肛門周圍隱痛、瘙癢, 排便時還會出血。 痔瘡通常出現在懷孕第18周前後, 是發育中的胎兒向下壓迫直腸, 阻礙了靜脈血液的回流, 引起直腸內靜脈腫脹、曲張所致。

輕鬆對付不適感:痔瘡多與便秘同時存在。

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孕婦在醫生指導下服用少量緩瀉劑, 軟化大便, 糾正便秘後, 症狀一般能夠解除。 一般情況下, 分娩後便秘及痔瘡會不治而愈。

下肢水腫

專家解析:由於子宮壓迫下腔靜脈, 影響了下肢的血液回流, 出現輕微的下肢水腫。

輕鬆對付不適感:下肢水腫一般不超過踝部, 休息後就會消退。 如果下肢水腫超過膝部, 不消退, 就不正常了。 如果水腫不明顯, 但體重無原因地快速增加, 每週超過500克, 就應考慮是病態, 要及時去醫院檢查, 聽從醫生的治療處理。

出血

專家解析:准媽媽經常會發現齒齦、鼻粘膜充血或出血。 一般認為, 孕期出現鼻粘膜的充血和出血與孕期內分泌變化有關。

輕鬆對付不適感:鼻出血情況不嚴重的話,

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孕婦採取坐位, 將經鼻後孔流入口中的血液吐出來, 不要咽下, 以免刺激胃部, 引起嘔吐。 用食指、拇指緊捏兩側鼻翼數分鐘, 利用鼻翼壓迫易出血區, 同時用冷水袋或濕毛巾敷在前額及後頸部, 促使局部血管收縮, 減少出血。 請准媽媽不要擅自濫用滴鼻液和抗過敏藥物。 如果出現較為嚴重的鼻出血, 應該注意是否發生妊娠高血壓綜合征, 這時最好請丈夫陪自己到醫院去檢查。

出汗

專家解析:准媽媽或許發現自己越來越愛出汗了。 這是由於孕期基礎代謝增高, 植物神經系統不穩定等原因造成的。

輕鬆對付不適感:這在孕期是很常見的, 因此不必為此過於煩惱。 准媽媽應該注意以下幾個方面:勤換內衣、勤洗澡,

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及時補充水分, 多吃水果及蔬菜, 不可長時間待在空調室內, 以免引起空調病。 如果出現汗疹應及時去看醫生。

陰☆禁☆道粘液增多

專家解析:正常情況下, 白帶呈乳白色, 排卵期量多稀薄, 呈蛋清樣。 當生殖道出現炎症或腫瘤繼發感染時, 白帶往往顯著增多。 但在妊娠期, 受胎盤分泌的雌、孕激素影響, 陰☆禁☆道粘膜有充血、水腫現象, 此時陰☆禁☆道粘膜的通透性增高, 滲液比非孕時明顯增多, 同時子宮頸管的腺體分泌也增多, 因此妊娠期陰☆禁☆道分泌物比非孕期明顯增多。

輕鬆對付不適感:白帶呈白色糊狀, 無氣味, 這屬正常生理變化, 無需治療。 但在這個時期保持外☆禁☆陰部的清潔非常重要, 應選擇透氣性較好的棉料內褲,

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使用高品質的衛生巾, 避免使用刺激性強的肥皂。 不過, 准媽媽陰☆禁☆道分泌物增多是否為病態, 需要看分泌物的顏色及性狀。 如白帶不但多而且有臭味, 呈豆渣樣或灰黃色泡沫狀, 並伴外☆禁☆陰瘙癢, 則屬異常, 應請醫生診治。

外☆禁☆陰瘙癢

專家解析:妊娠期外☆禁☆陰瘙癢多由陰☆禁☆道分泌物增多, 局部潮濕刺激所致。 但也可能是不注意外☆禁☆陰部衛生, 繼發黴菌性或滴蟲性陰☆禁☆道炎而引起, 少數妊娠合併糖尿病患者局部尿糖刺激也可引起外☆禁☆陰癢感。

輕鬆對付不適感:孕婦平日要注意衛生, 勤換內褲, 勤清洗。 如患了黴菌性陰☆禁☆道炎, 為了避免感染胎兒及新生兒, 應及早到醫院診治, 遵醫囑用藥, 切不可擅自用藥。

文/韋丹

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