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孕期不適食譜:綠豆粥

材料:大米140g, 綠豆70g, 糯米適量, 肉鬆適量, 水適量。

做法:

1、綠豆淘洗乾淨, 倒入電鍋, 加水大火開鍋再煮十分鐘左右;

2、大米和糯米淘洗乾淨, 倒入電鍋開鍋再煮四十分鐘左右;

3、熬制米粥粘稠為止, 盛入碗中, 撒上適量肉鬆即可。

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