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孕期不適食譜:花生燉豬蹄

花生燉豬蹄

原料:豬蹄1只, 花生仁100克, 生薑10克, 冬菇15克。

調料:鹽8克, 雞粉2克, 紹酒3克, 胡椒粉少許。

製作過程:

1、將豬蹄處理乾淨, 砍成塊, 花生仁用溫水泡透, 生薑切成片, 冬菇去蒂洗淨。

2、鍋內燒水, 待水開後, 投入豬蹄, 用中火煮盡血水, 撈起待用。

3、取燉盅一個, 加入豬蹄、花生仁、生薑、冬菇, 調入鹽、雞粉、胡椒粉、紹酒, 注入適量清湯, 加蓋, 燉約2小時後即可食用。

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