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孕期不適食譜:蒜香番薯葉

食材:

番薯葉300克、大蒜3瓣、醬油1湯匙、水1湯匙、油1湯匙

做法:

1、將番薯葉挑掉粗莖之後洗乾淨, 放入滾水焯燙到熟, 撈起瀝幹後, 裝盤。

2、大蒜去皮, 切末備用。

3、熱油鍋, 用小火爆香蒜蓉, 再加入醬油和水煮滾, 作為醬汁。

4、將醬汁直接淋在番薯葉上, 食用前拌勻。

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