食譜原料
塘蓮子50克, 雞頭米50克, 糯米100克, 鮮蓮葉1張, 桂花鹵10克, 白糖150克, 清水1500克。
製作方法
1、鮮蓮葉洗淨, 用開水燙過待用。
2、將糯米淘洗淨後放入鍋內, 加入空心糖蓮子、雞頭米及清水, 上火燒開, 轉用小火煮成粥。 粥好撤火, 覆以鮮蓮葉, 蓋上蓋, 5分鐘後, 拿掉蓮葉, 加入白糖、桂花鹵即可食用。
食譜原料
塘蓮子50克, 雞頭米50克, 糯米100克, 鮮蓮葉1張, 桂花鹵10克, 白糖150克, 清水1500克。
製作方法
1、鮮蓮葉洗淨, 用開水燙過待用。
2、將糯米淘洗淨後放入鍋內, 加入空心糖蓮子、雞頭米及清水, 上火燒開, 轉用小火煮成粥。 粥好撤火, 覆以鮮蓮葉, 蓋上蓋, 5分鐘後, 拿掉蓮葉, 加入白糖、桂花鹵即可食用。
一般來說懷孕前三個月孕媽媽會有比較強烈的早孕反應,嘔吐、嗜睡、胃口不好,三個月過後早孕反應會好很多,當然也不排除一些孕媽媽整個孕期都有孕期反應。早孕反應比較嚴重的孕媽媽要注意營養的補充。 [詳細答案]
懷孕期間建議適當補血,胎兒所需的全部營養都是從媽媽的血液中來,通過媽媽的臍帶輸送給胎兒。血液攜帶各種營養成分和氧氣,貧血自然就會缺氧,會導致胎兒生長發育遲緩。所以對於貧血和患有地貧的病人,醫生會在懷... [詳細答案]
原料:豬腰100克,黃瓜1根,紅泡椒15克,薑、蔥、蒜適量。做法:豬腰用刀切成腰花;將鹽、糖、醬油、醋、料酒和水澱粉倒碗中調成汁;中火加熱油鍋,放蔥、薑、蒜和紅泡椒碎爆香,再開大火爆炒腰花1分鐘,放... [詳細答案]
黑芝麻粥的做法: 1.將黑芝麻清洗乾淨後晾乾,磨成粉末 2.倒入鍋中,再倒入四倍量的粳米,和足夠的清水 3.煮熟後放入適量蜂蜜調味再熬至濃稠,完成。 [詳細答案]
你好。備孕期間,一定要注意飲食的均衡、清淡,最好少吃油膩、辛辣、生冷的食物。可以吃些鮮魚、豬肉、羊肉、牛肉、雞肉,以及白菜、西蘭花、蘿蔔等蔬菜,還有就是牡蠣、蝦、紫菜、海帶等海產品。 [詳細答案]