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孕期不適食譜:蜂蜜紅棗茶

材料

紅棗, 紅棗, 蜂蜜

做法

1, 紅棗洗乾淨去核, 紅棗沖洗乾淨備用。

2, 將紅棗、陳皮絲放入鍋中, 加水將沒過紅棗。

3, 大火煮開後, 轉小火煮, 將水分耗盡、紅棗煮軟後, 用打蛋器或者按壓器把紅棗按壓成泥。

4, 自然晾涼後, 放入乾淨瓶子中, 加入蜂蜜拌勻, 放冰箱冷藏保存。

5, 食用時取一勺蜂蜜大棗茶, 兌入溫或冷水調開即可。

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