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孕期不適食譜:魚膘煨泥鰍

原材料魚膘(大黃魚、小黃魚膘均可)100克, 泥鰍300克, 黃花菜10克, 紹酒、精鹽、生薑汁、味精、植物油各適量。

做法1、泥鰍洗去黏液, 剖腹去內臟;魚膘洗淨;黃花菜泡發, 去蒂。

2、鍋上火放油燒熱, 倒入泥鰍煎至金黃色, 烹入紹酒, 放入魚膘、黃花菜、生薑汁大火燒沸, 轉小火煨至湯稠濃, 加精鹽、味精, 調好口味即可裝碗。

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