材料:木耳(幹)20克, 黃花菜(幹)80克, 鹽3克, 味精2克, 蔥花10克, 花生油25克, 濕澱粉15克, 素鮮湯100克。
做法:
1.將木耳放入溫水中泡發, 去雜洗淨, 用手撕成片;黃花菜用冷水泡發, 去雜質洗淨, 擠去水分。
2.鍋置火上, 放花生油燒熱, 放入蔥花煸香, 再放入木耳、黃花菜煸炒, 加入素鮮湯、鹽、味精煸炒至木耳 、黃花菜熟入味, 用濕澱粉勾芡, 出鍋即成。
3.在製作時, 可加些瘦肉炒之。 選擇幹品黃花菜為宜, 以防止鮮黃花菜中毒。
材料:木耳(幹)20克, 黃花菜(幹)80克, 鹽3克, 味精2克, 蔥花10克, 花生油25克, 濕澱粉15克, 素鮮湯100克。
做法:
1.將木耳放入溫水中泡發, 去雜洗淨, 用手撕成片;黃花菜用冷水泡發, 去雜質洗淨, 擠去水分。
2.鍋置火上, 放花生油燒熱, 放入蔥花煸香, 再放入木耳、黃花菜煸炒, 加入素鮮湯、鹽、味精煸炒至木耳 、黃花菜熟入味, 用濕澱粉勾芡, 出鍋即成。
3.在製作時, 可加些瘦肉炒之。 選擇幹品黃花菜為宜, 以防止鮮黃花菜中毒。
一般來說懷孕前三個月孕媽媽會有比較強烈的早孕反應,嘔吐、嗜睡、胃口不好,三個月過後早孕反應會好很多,當然也不排除一些孕媽媽整個孕期都有孕期反應。早孕反應比較嚴重的孕媽媽要注意營養的補充。 [詳細答案]
懷孕期間建議適當補血,胎兒所需的全部營養都是從媽媽的血液中來,通過媽媽的臍帶輸送給胎兒。血液攜帶各種營養成分和氧氣,貧血自然就會缺氧,會導致胎兒生長發育遲緩。所以對於貧血和患有地貧的病人,醫生會在懷... [詳細答案]
原料:豬腰100克,黃瓜1根,紅泡椒15克,薑、蔥、蒜適量。做法:豬腰用刀切成腰花;將鹽、糖、醬油、醋、料酒和水澱粉倒碗中調成汁;中火加熱油鍋,放蔥、薑、蒜和紅泡椒碎爆香,再開大火爆炒腰花1分鐘,放... [詳細答案]
黑芝麻粥的做法: 1.將黑芝麻清洗乾淨後晾乾,磨成粉末 2.倒入鍋中,再倒入四倍量的粳米,和足夠的清水 3.煮熟後放入適量蜂蜜調味再熬至濃稠,完成。 [詳細答案]
你好,黑木耳是屬於乾菜之一,主要的營養成分,有補鐵的作用。有清肺的功能。但是黑木耳是屬於寒涼性的食物,在孕期是需要避免食用的。由於孕期出現不適用藥是需要慎之又慎,避免在飲食上尤其對脾胃需的准媽媽要忌... [詳細答案]