靜脈曲張俗稱“炸筋腿”是靜脈系統最常見的疾病， 形成的主要原因是由於先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變， 血液蓄積下肢， 在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高， 是血管突出皮膚表面的症狀。
孕期如何預防靜脈曲張
春天來了， 愛美的孕媽小美在穿上漂亮的裙子時突然發現腿上有一些蚯蚓般呈青色般的條狀物， 讓小美在不舒服的同時也失去了穿裙子的勇氣。
醫學上稱這種現象為孕期靜脈曲張。
現在我們就帶大家去瞭解這些現象的成因，
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懷孕時為什麼會形成靜脈曲張？
根據研究統計， 約有1/3的孕婦會產生嚴重程度不等的下肢靜脈曲張或微血管擴張， 而且在懷孕時期， 曲張的靜脈不只出現在雙腿， 在身體其他部位， 例如頸部及會陰部也可能會出現。 造成這種現象的主要原因有以下三點：
1、懷孕時體內荷爾蒙改變
增加的黃體素造成血管壁擴張， 再加上懷孕時全身血流量會增加， 使得原本閉合的靜脈瓣膜分開， 造成靜脈血液的逆流。
2、胎兒和增大的子宮壓迫血管
胎兒和子宮隨孕期的增加而變大， 壓迫骨盆腔靜脈和下腔靜脈， 使得下肢血液回流受阻， 造成靜脈壓升高， 曲張的靜脈也會越來越明顯。
3、家族遺傳或孕期過重
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有家族遺傳傾向。 血管先天靜脈瓣膜薄弱而閉鎖不全， 或是孕期體重過重等， 都是靜脈曲張的高危險群。
靜脈曲張對胎兒或母體會有影響嗎
根據研究發現， 孕期靜脈曲張並不會造成孕婦及胎兒全身性循環系統的障礙。 在非常罕見的情況之下， 如果有下肢靜脈壓痛、發熱、紅腫等情況（下肢血栓性靜脈炎或深部靜脈栓塞）， 或同時合併有發燒、心跳加速、呼吸困難等情形， 有可能是下肢靜脈的血栓流至肺部， 造成肺部靜脈栓塞， 這些情況都需要迅速就醫。
准媽媽如何預防靜脈曲張
●每天適度溫和的運動， 在住家附近或公園散散步可以幫助血液迴圈。
●保持適當的體重， 控制在醫師建議的體重範圍之內。
●不要提過重的物品。
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●在可休息的片刻將雙腿抬高， 幫助血液回流至心臟。
●儘量避免長期坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫。 長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血， 使血液回流困難；建議睡覺時腳部墊著枕頭抬高。
●睡覺時儘量左側躺。 因為躺左側可以避免壓迫到腹部下腔靜脈， 減少雙腿靜脈的壓力， 建議可以利用一個枕頭靠著。
●避免用過冷或過熱的水洗澡， 與體溫相同的水最為適宜；如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治癒， 以減輕靜脈壓。
●在剛發生靜脈曲張時， 就不要長久站立， 也不要久坐不動， 而要經常變換體位休息：如果久坐要注意常活動腳部；每次蹲廁不要時間太長。
●穿著漸進壓力式的醫療級彈性襪。 每天晨起穿好彈性襪後再下床，
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小編總結：靜脈曲張理想有效的防治原則是：注重預防， 綜合治療。 如果患上靜脈曲張， 切記要迅速就醫。
