孕期乘飛機的注意事項

大多數航空公司不會接受預產期在4周以內的孕婦的預定， 這是為了避免你在乘坐飛機的過程中提前分娩。 各家航空公司的醫療要求和限制也各有不同， 但是你不要企圖隱瞞真相， 他們有權取消你的乘飛資格， 如果你不能夠提供有效的預產期證明的話。

在妊娠期乘坐沒有加壓艙的飛機會由於缺氧而不安全。 大型航班一般都有加壓艙， 而小型的飛機通常沒有， 這一點應該事先向旅行社瞭解清楚。 即使是在加壓艙內， 氣壓也有可能波動， 一旦你感到頭暈不適， 可以向乘務員請求吸氧。

如果是短途飛行，

預定機票時， 向對方說明自己是個孕婦， 要求預定一個靠過道的（這樣便於去衛生間， 也便於伸展雙腿）並且靠前（你可以最後登機而最早下飛機， 而且那裡的空氣較新鮮）的座位。

諮詢一下飛機上所提供的食品選擇， 蔬菜或脂肪含量低的食物對你來說更健康可口。

請大夫為你測定是否有在飛行途中出現靜脈血栓的風險。

長途飛行中要多喝水、稀釋的果汁或牛奶——但是不要喝酒、茶或加啡。 帶些自己喜歡的健康零食。

途中多休息多走動。 坐著的時候可以抬高、放鬆腳部， 多做繞踝運動， 以促進血液迴圈。

懷孕的女性在長途飛行中更容易腳腫，

帶些蒲公英葉茶和薄荷茶有助於減輕浮腫。 （把它們裝在你的手是旅行包中， 以免你的目的地是方加陶法而行李卻被運到東非的波札那。 記住可不要帶蒲公英根茶或“咖啡”。 蒲公英葉茶貌似大麻， 如果外包裝標識不清的話， 沒準兒會讓海關感到疑惑。 在攪拌杯裡放上兩湯匙蒲公英葉茶， 加一茶匙薄荷茶， 加水， 放夜， 第二天將其攪拌混合， 記住早餐對多喝一些。