孕媽咪適當地做一些力所能及的家務也是一種鍛煉， 只是做家務要有所選擇， 並且不能太勞累。
一般來說， 需要肢體活動量及活動範圍小的家務， 孕媽咪可以適當做一點， 如洗菜、擇菜、做飯、用洗衣機洗衣服、疊衣服、擦桌子等；而一些需要耗費力氣或者需要伸展肢體及彎腰、下蹲之類的家務， 孕媽咪要儘量避免， 如搬運提拿重物、掃地、拖地、擦玻璃、從高處拿東西或晾曬衣物等， 以免腹部受到壓迫或牽扯而造成傷害。
總之， 孕媽咪在做家務時要遵循“能坐不站、能躺不坐”的原則， 同時動作要儘量緩慢。
當孕媽咪做家務而站立一段時間後， 要停下來休息一會兒。 可以坐下來將雙腿伸平放在椅子或沙發上， 並將小腿適當墊高， 以緩解疲勞。
你好！懷孕前三個月和後三個月是不能進行性☆禁☆生☆禁☆活的，同房的話容易導致流產和早產。在懷孕中期，進行性☆禁☆生☆禁☆活就不用帶安全套了，對寶寶沒什麼影響，不過性☆禁☆生☆禁☆活也不能過於頻繁，要適當節制。祝你生活愉快！ [詳細答案]
你好，懷孕期間還是可以適當的進補的。但是不宜過量，避免加重胃腸的負擔，可以少吃多餐。 另外，補品的選擇最好結合體質吧。燕窩滋補，對媽媽和胎兒都有比較多好處，香港許多明星都會在懷孕期間大吃燕窩哦。阿膠... [詳細答案]
你好，懷孕中期可以進行適量的性☆禁☆生☆禁☆活，但是要在胎兒檢查一切正常的情況下，並且一周1-2次的頻率為宜。如果早期有先兆流產的情況，早期要禁止性☆禁☆生☆禁☆活，晚期要注意降低性☆禁☆生☆禁☆活的頻率，最後一個月也應該禁止性☆禁☆生☆禁☆活。 [詳細答案]
你好，在孕晚期如果一切正常的話，是可以適當的性☆禁☆生☆禁☆活的，但是要注意姿勢和動作幅度不可以過大。但是由於你的寶寶本身有點缺氧的話，介意最好不要有性☆禁☆生☆禁☆活。除了做☆禁☆愛，你們可以通過親吻、撫摸來彌補的，因為最後一... [詳細答案]
最好散步,注意安全，安全第一 [詳細答案]
