孕期也能美！教你做個水水嫩嫩的漂亮媽媽

在懷孕期間， 因為體質的變化， 孕媽媽總會出現各種各樣的問題， 變黑了， 長妊娠紋了， 啊！又長痘了， 這些問題無一不困擾著孕媽媽們， 只要方法得當， 在孕期一樣可以做個漂亮的孕媽。

色素沉澱

懷孕時間的不斷增加， 以色斑、雀斑等為主的妊娠斑會在眼部下面出現， 色素沉著的現象在產後會慢慢的改善。 為了減少黑色素細胞的活動， 攝取足夠的維生素C也是非常有必要的。 在夏季， 還有平時一定要注意防曬， 正確使用安全的防曬產品能減輕孕期皮膚黃褐斑的發生。

抗爭痘痘

孕媽受雌激素、黃體素變化的影響，

肌膚的皮脂分泌提升， 痘痘就長出來了。 針對痘痘， 孕媽媽應該保持身體和面部的清潔， 使用溫和無刺激性的護膚用品。 比如純植物油或者純礦物油的卸妝油， 嬰兒油， 不含皂基的潔面皂、嬰兒皂， 適合敏感肌膚的洗面乳等。 保證充足的睡眠， 多吃蔬菜水果， 少吃油膩及辛辣的食物， 預防便秘。

妊娠紋

妊娠紋是因為懷孕肚子鼓起， 皮膚肌肉擴張、纖維彈力不足而斷裂所致， 除了腹部、胸部、臀部、大腿及手臂內側也可能產生。 從懷孕3個月開始到分娩後的3個月內堅持腹部按摩， 可以預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋， 每日沐浴後取適量妊娠霜， 在易生妊娠紋的乳☆禁☆房、腹部、大腿等部位輕拍3分鐘， 然後由中心位置從內至外、從下往上朝兩邊輕擦，

不斷的打圈輕力按摩， 圈由小至大向外擴散， 持續5分鐘。