在孕期按摩乳☆禁☆房， 有助於促進乳腺發育， 改善皮膚彈性。 如果你能夠經常堅持， 對分娩後成功進行母乳餵養和防止乳☆禁☆房下垂都是有好處的。 你可以先做一側乳☆禁☆房的熱敷和按摩， 完成後再做另一側， 因為按摩發揮功效， 需要保持一定的溫度。
1、環形按摩
雙手分別放在乳☆禁☆房的上、下方， 五指併攏， 以打小圈的方式向前推進， 順著乳☆禁☆房的生長方向慢慢從乳根按摩到乳暈和乳☆禁☆頭。 雙手順時針移動位置後繼續按摩， 直到按摩過整個乳☆禁☆房。
2、螺旋形按摩
一手托住乳☆禁☆房， 另一手食指和中指放在乳☆禁☆房上方， 以打小圈的方式從乳根向乳☆禁☆頭方向按摩。
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3、指壓式按摩
雙手張開， 五指放在乳☆禁☆房兩側， 向下擠壓。
按摩過程中要注意， 力道要溫和， 始終按著乳☆禁☆房的生長方向從後向前按摩， 發現硬結時可以放慢速度， 慢慢向前推進， 如發現明顯的硬結並有疼痛， 最好及時就診。
按摩時間長短以皮膚感覺微微發熱為宜。 一開始可以時間短一些， 慢慢熟練了可以一次按摩10～15鐘左右。
最後在孕期乳☆禁☆房護理過程中需要提醒你注意的是：清潔乳☆禁☆頭時手法要輕柔， 每次洗澡時用溫水清洗就好了， 因為在孕期過多過強的乳☆禁☆頭刺激會引起子宮出現不規律宮縮， 長時間的不規律宮縮會導致宮內缺氧而影響胎兒發育， 尤其是懷孕晚期（懷孕28周以後）更要注意，
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小編總結：孕期女性乳☆禁☆房跟平時不一樣， 比較敏感， 進行乳☆禁☆房按摩時， 要遵循科學的方法進行， 如果是孕晚期進行乳☆禁☆房的按摩， 要特別注意， 過度的刺激可能會造成胎兒早產。
孕期乳☆禁☆房按摩圖示法
孕期乳☆禁☆房按摩圖示1
孕期乳☆禁☆房按摩圖示2
孕期乳☆禁☆房護理圖示3
孕期乳☆禁☆房護理圖示4
孕期乳☆禁☆房護理圖示5
孕期乳☆禁☆房護理圖示6
孕期乳☆禁☆房護理圖示7
