此時期乳☆禁☆房內可能開始生成乳汁， 所以乳☆禁☆頭會分泌少量白色乳汁。 這時可在胸罩內墊個棉墊;並在洗澡時用溫水輕輕地清洗乳☆禁☆頭。
另外， 准媽媽可以自行評估在20-24周， 開始為產後哺乳做準備， 例如乳☆禁☆頭護理及乳☆禁☆房按摩;但是以促進血液迴圈和乳腺發育為目的， 按摩的頻率和力道適中即可。
中期的乳☆禁☆房還不宜過度按摩， 只是要准媽媽建立護理乳☆禁☆房的觀念。 尤其若有乳☆禁☆頭較短或凹陷者， 應先給予拉拔式的按摩;至於乳☆禁☆房本身的按摩， 可以在每天沐浴或睡覺前按摩2-3分鐘。 按摩時要儘量輕一點， 過程中如果有下腹部疼痛，
不少孕婦在懷孕期都會遇到乳☆禁☆房脹痛的情況，通過正確的乳☆禁☆房按摩可有效緩解乳☆禁☆房疼痛。建議進行乳☆禁☆房按摩前先用熱毛巾將乳☆禁☆房熱敷效果更好。具體的按摩方法可以將兩手交疊放在乳☆禁☆房外側，向胸部中央推壓乳☆禁☆房，注意力度。... [詳細答案]
防皸裂護理：用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣乳☆禁☆頭的皮膚逐漸增厚，變得堅韌，也就經得起嬰兒的吸吮，而不易發生乳☆禁☆頭皸裂。及時清除乳☆禁☆頭上的積垢和痂皮。孕婦可以用植物油或礦物油塗敷乳☆禁☆頭，使積垢和痂皮變軟... [詳細答案]
備孕期間健康的飲食是非常重要，如果有飲酒的和抽煙的習慣，最好就是戒掉，無論男女都是的。其次，要選擇一些對於備孕有好處的食物。其中牡蠣是公認的最好的備孕的食物。因為牡蠣含有豐富的鋅物質，鋅能夠對男女的... [詳細答案]
飲食方面少吃刺激性食物，比如辛辣的。其次，多吃一些蔬菜瓜果，多吃一些溫性的食物，有助於胃腸道的溫煦。秋季是萬物收納的季節，氣候燥熱，血管容易收縮，內臟收納，因此飲食以滋補血氣，補虛為主。 [詳細答案]
你好。想要懷孕的夫妻，首先要在半年內戒煙戒酒，規律作息，均衡飲食，並且配合適當的運動，調整好自己的精神狀態。在飲食上，多吃富含蛋白質的食物，同時要注意保證維生素的攝入，最好通過口服適當補充葉酸，還要... [詳細答案]
