孕期乳☆禁☆房會變大 產後將復原

懷孕後， 看著自己的肚子一天天逐漸的變大， 注意力全部都放在了肚子上。 其實作為孕媽咪來說除了肚子變大之外， 還有一個地方也在變大， 那就是乳☆禁☆房。

孕媽咪們知道嗎？在孕期對乳☆禁☆房進行正確的護理， 除了能夠使得產後正常哺乳和保持乳☆禁☆房美好的形態和顏色以外， 還能使乳☆禁☆房皮膚更加滑嫩哦！

孕媽咪在懷孕之後， 乳☆禁☆房會漸漸變大好幾個罩杯。 乳☆禁☆房的主要組織包括乳腺組織、結締組織與脂肪。 當女性懷孕時， 因為激素的關係， 會使乳腺組織開始增生， 為產後的哺乳做準備， 因此孕期乳☆禁☆房會逐步再次“發育”，

到懷孕後期比未懷孕之前要大2-3個罩杯， 不過變大的情況因人而異， 並沒有統一的標準。

在孕媽咪產後1年左右的時間裡， 乳☆禁☆房就會回到孕前的大小。

孕期認真做好乳☆禁☆房護理不僅對產後泌乳、哺乳有重要作用。 還可以使乳☆禁☆頭皮膚變得堅韌， 產後哺乳時不容易發生破損， 乳腺炎等症狀。

1. 每天清潔乳☆禁☆頭

在孕後5個月開始， 每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳☆禁☆頭約1-2分鐘， 然後用清水洗淨。

2. 每天做防皸裂護理

用25%酒精擦洗， 每日1-2次， 這樣乳☆禁☆頭的皮膚逐漸增厚， 變得堅韌， 也就經得起嬰兒的吸吮， 而不易發生乳☆禁☆頭皸裂。 及時清除乳☆禁☆頭上的積垢和痂皮。 孕媽咪可以用植物油或礦物油塗敷乳☆禁☆頭， 使積垢和痂皮變軟， 再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除，

並在乳☆禁☆頭上塗防裂油。

3. 選擇合適的文胸及時更換

文胸緊貼乳☆禁☆頭， 活動時乳☆禁☆頭磨擦文胸纖維， 使纖維搓成繭絲狀進入乳管。 久而久之， 乳管堵塞， 不僅影響將來哺乳， 還會引起乳腺炎甚至發展成為乳腺癌。 所以， 孕媽咪不宜穿過緊的上衣， 應選擇純棉質的文胸。

4. 學會做乳☆禁☆頭按摩操

經常進行乳☆禁☆頭按摩使乳☆禁☆頭能夠適應外部的刺激， 可以預防因哺乳而造成的乳☆禁☆頭龜裂等疾病。

環式按摩法：首先， 將手輕輕的放在乳☆禁☆房的上、下方， 五指併攏， 然後用打小圓圈的形式向前推移， 直至按摩到整個乳☆禁☆房， 如此迴圈數次， 適合孕初期的孕媽咪。

指壓式胸部按摩法：在按摩之前， 應該將雙手洗乾淨， 指甲修減整齊，

以免劃傷胸部嬌嫩的肌膚。 首先， 將兩個大拇指放在靠近凹陷乳☆禁☆頭的部位， 然後適度用力下壓乳☆禁☆房， 以突出乳☆禁☆頭， 再逐漸從乳暈的位置向外推， 每天早上或睡前做4-5次。 此按摩方法適合孕中期的孕媽咪。

螺旋式按摩法：孕媽咪可以一隻手托住乳☆禁☆房， 另一隻手的食指、中指放在乳☆禁☆房上方， 用打小圓圈的方法從乳☆禁☆房根部開始按摩；然後對乳☆禁☆房的側面和下方進行按摩。 採用此種方法按摩乳☆禁☆房， 不僅能夠舒緩疲勞的胸部肌肉， 而且可以疏通乳腺等組織， 此法適合孕後期的孕媽咪。

乳☆禁☆房的美麗與健康不僅是滿足准媽媽愛美的需要， 還肩負著餵養寶寶的重任。 在懷孕期間， 皮脂腺的分泌增加， 乳暈上的汗腺也隨之肥大， 乳☆禁☆頭變得柔軟，

而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化， 導致角質層被軟化。 此時， 千萬不要用香皂類的清潔物品對乳☆禁☆房進行清洗， 也不要用刺激性太強的乳液， 最好就是用溫開水來清洗。