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孕期乳☆禁☆房脹痛怎麼辦

1.熱敷.用柔軟的熱毛巾熱敷、輕輕擦拭等方式來緩解乳☆禁☆房的不適感;

2.按摩.每天用手輕柔地按摩乳☆禁☆房,不僅能緩解不適感,還能促進乳腺發育.但要避免長時間用手按摩或牽拉乳☆禁☆頭,尤其是有習慣性流產、早產經歷的孕婦;

3.乳☆禁☆房脹痛是孕期正常的現象,孕媽咪不必過於緊張,也不需要做特別的處理.懷孕後應選用寬鬆的內衣,最好是孕婦專用的,在家中還可以取下,以減輕乳☆禁☆房外部的壓迫.到了孕晚期,尤其是哺乳期的時候,這種症狀就會減少了.

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