孕期乳☆禁☆房該怎麼來護理

孕早期胸部護理——緩解發脹、刺痛

到了孕6—7周起， 胸部開始慢慢的變得更加豐滿起來， 胸部皮膚的血管也變得明顯。 乳☆禁☆頭也逐漸變大， 乳暈顏色也加深。 准媽咪會覺得胸部很脹帶有疼痛感， 碰觸後也疼， 走路也覺得胸部發沉。

變化的原因：當准媽咪成功受孕後， 生產乳汁的組織受到雌性激素和孕激素會的影響， 使准媽咪感覺到乳☆禁☆房。 雌性激素的不斷增加使乳汁輸送管不斷擴張延伸， 而孕激素水準的提高會促進生產乳汁的氣泡的生長。 乳☆禁☆房中流入更多的血液， 脂肪組織也開始在乳☆禁☆房內積蓄、圍繞、層墊。

1、環形式胸部按摩法

可以用手輕分別在胸部的上下部分， 五指併攏， 用打小圓的方式向前推移後接著按摩， 直到按摩整個乳☆禁☆房。 另外准媽咪可以採用熱敷、按摩等方式來緩解乳☆禁☆房的不適感。

2、選擇可調節胸罩

在這個階段， 孕婦千萬不能再穿太緊的胸罩了， 也不能不穿。 一定要選用鬆緊度適宜的、最好是可調節的胸罩， 既要很好地托起乳☆禁☆房， 又要避免胸罩過緊摩擦乳☆禁☆頭， 產生 不適， 並且隨著乳☆禁☆房和胸圍的增長， 進行適當地調節。 在睡覺或休息的時候， 最好是取下胸罩， 這樣有利於乳腺的血液迴圈。

孕中期乳☆禁☆房護理——預防產後疼痛、刺癢

懷孕5個月時開始， 乳☆禁☆房會持續增大， 不適感消失， 乳☆禁☆頭凹陷的症狀開始出現， 這會給產後哺乳帶來極大的困難。

為了防止哺乳期的乳☆禁☆頭由於嬌嫩、敏感而經不住寶寶的吮吸， 致使胸部疼痛、奇癢無比， 准媽咪要做好胸部護理工作。

變化的原因：准媽咪體內不斷增加的激素， 使得早期的乳☆禁☆房變化開始更加明顯。 乳汁輸送管和腺體的氣泡在不斷的發育， 血液在不斷增加。 這時， 腦垂體分泌出一種泌乳素， 引起產生乳汁的氣泡發生分化， 從而在以後從血液中合成並製造出乳汁來。

1、用溫水清潔胸部

到了孕5—6個月每天需要用溫水及乾淨毛巾清洗一次乳☆禁☆頭， 需要將乳☆禁☆頭上的分泌物清洗乾淨。 接著還可以在乳☆禁☆頭上抹點嬰兒油， 來增加胸部的彈性和承受刺激力。

2、指壓式胸部按摩法

把兩個大拇指放在靠近凹陷乳☆禁☆頭的部位，

適度用力下壓乳☆禁☆房， 以突出乳☆禁☆頭， 然後逐漸從乳暈的位置向外推， 每日清晨或入睡前做4~5次， 待乳☆禁☆頭稍稍突起後， 用拇指和食指輕輕捏住乳☆禁☆頭根部， 向外牽拉。 在糾正乳☆禁☆頭時， 應先將雙手洗淨， 指甲修減整齊， 不要留長指甲， 以免劃傷肌膚。

3、更換大碼的胸罩

准媽咪的胸罩尺碼加大了一個碼甚至更大， 應該及時替換。

孕晚期胸部護理——保持清潔、舒適度

懷孕晚期， 也就是從懷孕8個月到分娩前， 胸部增大的速度減慢了。 這時候的護理， 除了正常的清潔外， 還可以適當進行乳☆禁☆房的按摩。

變化原因：准媽咪在孕期快要結束的時候， 乳☆禁☆房內乳汁的製造和輸送系統還在不斷的擴大。 每一側的乳☆禁☆房內都有15～20個圓形突出， 每一個都由一支在內部根端的主要的腺體氣泡，

和一個頂端縮小開口在乳☆禁☆頭外的乳汁輸送管組成。 而每一個圓形的突起在分支成20—40個小葉片， 更小的乳汁輸送管內有10～100個支撐的腺體氣泡或者乳汁囊。 這個時候， 准媽咪的乳☆禁☆房已經完全有能力製造乳汁了。

1、螺旋式按摩法

一隻手托住乳☆禁☆房， 另一隻手的食指、中指放在乳☆禁☆房上方， 用打小圓圈的方式從乳☆禁☆房根部方向按摩。 接著再對乳☆禁☆房的側面及下方進行按摩。

2、選穿寬肩帶的胸罩

懷孕晚期， 為了能更好的拉起乳☆禁☆房的重量， 選用的胸罩一定不能壓迫乳☆禁☆房， 肩帶也必須是寬的。 建議選擇全罩杯包容性好的款式， 最好有側提和軟鋼托的胸罩， 可以將乳☆禁☆房向內側上方托起， 防止外溢和下垂。

乳☆禁☆頭變得敏感脆弱， 且可能有乳汁分泌， 必要時可以選用乳墊來保護。

准媽咪們要注意， 在進行乳☆禁☆房按摩時， 一定用力要適當， 因為女性的乳☆禁☆房， 尤其是乳☆禁☆頭是非常敏感的部位， 護理不當易引起宮縮。