孕期乳☆禁☆房護理三部曲 產後奶水不用愁

都說母乳餵養最好， 但是沒奶或者奶水不夠成了准媽媽們的所擔心的問題。 很多媽媽都是在產後才各種喝湯催奶， 小編告訴你， 想要產後好奶水， 孕期就要做好準備功夫！看看過來人分享的孕期乳☆禁☆房護理方法， 產後奶水問題不用愁。

孕期乳☆禁☆房護理三部曲

網友單眼皮de蚊子：

我寶寶出生已經80天了， 我本人懷孕只胖了20斤， 且孕前胸部只是B cup， 懷孕後胸部變大情況也不樂觀只是C cup。 而且我本人生完後的第二天體重就變成114斤， 注明本人身高169cm。 而且很多人都說有沒有奶水都隨母親， 而我母親生我的時候， 幾乎沒有奶水。

所以， 所有人都覺得我不可能有奶水， 包括我婆婆， 在我懷孕期間就已經覺得我不可能有奶水喂孩子。 所以我沒有生時， 家婆就把奶粉買好了， 一口氣買了10盒， 400g/盒。 可是我本人比較堅持， 我非常希望我的寶寶能喝到我的奶水。 我個人總覺得， 抱著寶寶餵奶， 不僅是寶寶的幸福， 更是我自己的幸福。

護理法寶1：冷熱水輪流噴乳☆禁☆房

先從懷孕說起。 我每天都在渴望我的乳☆禁☆房變大， 期望它變成F cup該有多好啊。 可是之前的基數不夠大， 怎麼可能有什麼突飛猛進的變化呢？加上我媽媽沒有奶水， 所以在懷孕期間我就開始很注意我的乳☆禁☆房保養。 從懷孕4個月開始， 我每天洗澡的時候都會用冷熱水輪流噴我的乳☆禁☆房。 並且堅持每天晚上用紗布按摩乳☆禁☆頭，

這樣做是為了防止以後寶寶吸奶的時候， 乳☆禁☆頭皸裂；並加上抻拽乳☆禁☆頭， 這樣做是防止乳☆禁☆頭塌陷， 寶寶不容易吸吮， 這兩點非常重要！

護理法寶2：乳☆禁☆房按摩

懷孕6個月之後， 我開始每天晚上冷熱水輪流噴乳☆禁☆房之外， 還進行乳☆禁☆房按摩。 按摩方法如下：先用熱毛巾敷一側乳☆禁☆房， 大概熱敷2-5分鐘左右， 這個就看當天的身體感覺而定。 熱敷之後， 以左邊乳☆禁☆房為例， 右邊的類推， 用右手從左向右的按摩乳☆禁☆房， 大概10次左右， 然後在從右到左。 接著用右手順時針和逆時針按摩乳☆禁☆房各10次。 最後， 也是最關鍵的， 按摩乳暈， 喂過奶的媽媽們都知道， 刺激乳暈是使奶水增多的最有效的方法。 乳暈的按摩就是用5個手指肚， 圍成一個圈，

然後和乳暈垂直的來回按摩。

護理法寶3：橄欖油護理乳☆禁☆頭

基本上有些孕婦到4個月左右就開始出現奶痂， 也就是開始有如同水一般的白色透明的液體出現了， 但是應該不會多， 只是滲出， 幹了後就凝結形成了奶痂。 奶痂要每天都清理， 不要用手強行去除。 每天晚上洗澡後， 可在乳☆禁☆頭上塗抹橄欖油一些油狀的液體， 然後第二天早上奶痂就會自動清理掉的。 清理奶痂也很重要， 因為清理乾淨了， 才能讓你的乳腺暢通無堵。

這樣堅持下去， 我是到了8個月的時候， 乳☆禁☆房開始流水， 開始的時候留得不多， 等到9個半月的時候， 經常會坐著看電視呢， 一低頭衣服就被流出的奶水給侵濕了。 這個時候流出的奶水， 仍然還是透明狀的。

要注意了， 這個時候很多孕婦都喜歡拿手去擠乳☆禁☆頭， 讓更多的水流出來， 或者有些還會讓老公吸一下。 這些都是不可行的， 特別是一定不要用手擠乳☆禁☆頭， 就算是生了之後， 自己有奶也堅決不要用手擠乳☆禁☆頭。 等生完正確的擠奶方式， 是擠乳暈而不是乳☆禁☆頭。

很多媽媽都是在產後才注重催奶， 其實從孕期乳☆禁☆房護理才是讓奶水多的第一步。 冷熱水輪流噴乳☆禁☆房、乳☆禁☆房按摩、橄欖油護理乳☆禁☆頭， 乳☆禁☆房三大護理法則， 孕期檢查做， 保證你產後奶水不斷