孕期乳☆禁☆房護理需要注意的事項

俗話說：做女人挺好！乳☆禁☆房的美麗與健康不僅是滿足准媽媽愛美的需要， 也保障了產後母乳餵養能夠順利進行。 怎麼樣才能保證讓日益變大的乳☆禁☆房不走樣?讓哺乳過後的乳☆禁☆房恢復原來的“傲慢”?

1．乳☆禁☆房護理

護理要點：

1)．每次清洗乳暈和乳☆禁☆頭後， 用熱毛巾敷蓋乳☆禁☆房並用手輕輕地按住；將乳☆禁☆房上擦淨後灑一些爽身粉， 並用塗有爽身粉的手指從乳☆禁☆房四周由內向外輕輕按摩。

2)．經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳☆禁☆頭皮膚， 並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。

3)．睡眠時注意採取適宜睡姿， 最好取側臥位或仰臥位。 俯臥位容易使乳☆禁☆房受到擠壓，

特別提示：

乳☆禁☆房出現異常時， 如異樣疼痛和外形改變， 應該及時看醫生。 切不可自己無把握的亂治， 導致乳腺發育受到很大影響。

2．悉心呵護乳☆禁☆頭

未經過吸吮的乳☆禁☆頭皮膚較為脆弱， 容易在分娩後讓寶貝吮破。

護理要點：

1）．常用溫和皂水擦洗乳☆禁☆頭， 清除附在上面的乳痂， 並塗上油脂。

2）．沐浴後用拇指和食指輕輕撫摩乳☆禁☆頭及其周圍皮膚。

3）．如果乳☆禁☆頭上有硬痂樣的東西， 不要生硬去掉。 可在入睡前在乳☆禁☆頭上覆蓋塗滿油脂的四方紗布， 在晨起後擦掉。

4）．經常用乾燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳☆禁☆頭皮膚， 這種刺激可增加乳☆禁☆頭表皮的堅韌性， 避免在寶貝吸吮時破損。

3．開通乳腺導管

乳☆禁☆房分泌的稀薄黃色黏液一旦乾涸，

護理要點：

1）．從第33孕周起， 孕婦用手指擠壓一下乳暈周圍， 使乳腺導管裡的初乳流出。

2）．要經常把溫熱小毛巾敷在乳☆禁☆房上， 然後在毛巾上面把乳☆禁☆房夾住在手掌和肋骨之間進行按摩， 即可促進乳腺發育。

3）．每次清洗時注意輕輕將堵塞在乳☆禁☆頭開口的硬顆粒清洗掉。 清洗後， 在乳☆禁☆頭和乳暈皮膚上塗一層油脂， 同時進行乳☆禁☆房按摩。

特別提示：

孕婦不要貼身穿化纖類或羊毛類內衣， 以免纖小細毛從乳☆禁☆頭開口逐漸進入乳腺導管， 久而久之造成堵塞， 致使產後哺乳時不能通暢排出乳汁， 引起無奶或少奶。

4．穿著舒適的胸衣

隨著孕期增長乳☆禁☆房逐漸增大， 一定要穿著適宜的胸衣。 尤其是在妊娠中後期， 讓乳☆禁☆房處於既被托舉又很舒適放鬆的狀態中， 避免使胸衣內裡的纖維織物從乳☆禁☆頭開口進入乳腺導管。 如果胸衣上沒有支持物， 日漸增大的乳☆禁☆房受重力作用會逐漸往下垂。

特別提示：

孕晚期乳☆禁☆頭皮膚敏感易損， 如果胸衣裡面墊上乳墊能夠幫助吸收乳汁， 並使乳☆禁☆房清潔乾爽。

下面的方法可以讓你的乳☆禁☆房重新堅挺：

1．用冷、熱水交替淋浴， 每天早上用約1分鐘的時間， 以10秒鐘為一個單位， 交替地用冷、熱水淋浴， 在胸部畫圈， 這樣會對乳☆禁☆房壁和乳☆禁☆房內纖維都起到鍛煉作用。

2．乳☆禁☆房上的皮膚是非常敏感的， 因為它們幾乎沒有皮脂腺， 因此每天用乳霜呵護是非常有必要的。

3．少吃鹽， 含鹽過多的食品會因為肌體組織中“保存”了大量水分而導致乳☆禁☆房下垂。