乳☆禁☆頭下陷
為了保證嬰兒能順利地吮吸乳汁， 孕期就需要注意乳☆禁☆頭的護理。 乳☆禁☆頭是突出的纖維肌肉組織團， 表面有15～20根導管開口， 發育完好的乳☆禁☆頭外形突出， 平均直徑1～1.5釐米， 發育不良的乳☆禁☆頭常有內陷或內翻。 為了給以後嬰兒哺乳奠定良好基礎， 每個准媽媽在胎兒娩出前， 都應學會保健自己的乳☆禁☆頭以防這塊人體彈丸之地遭受疾病的侵襲。
孕期不適症狀之乳☆禁☆頭下陷
准媽媽在哺乳前， 需買一個適合的乳罩， 如母親的乳☆禁☆房較重， 或者乳☆禁☆房沒有支持物支撐著會感到很不舒服， 就應白天與晚上戴上乳罩。
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有些女性發現一種增厚乳☆禁☆頭皮膚的非常簡單有效的方法， 特別是對於那些乳☆禁☆頭內陷的女性更為適宜。 其具體方法是用大拇指與食指輕輕地捏住乳☆禁☆頭， 使其在大拇指和示指中間來回轉動， 同時將乳☆禁☆頭向外輕輕在牽引， 然後再捏轉另一側乳☆禁☆房。 這個方法應在妊娠的最後3個月內每天做2～3次。 使其不再回縮， 必要時可重複進行幾次。 此法無效時， 還可用外科手術來糾正。 洗澡後用毛巾擦乳☆禁☆頭， 這對乳☆禁☆頭皮膚的增厚也較為有效。
如何診斷乳☆禁☆頭是否內陷呢？用拇指和其餘四指的指尖壓迫乳暈部位， 一個正常的乳☆禁☆頭便會突出， 而一個真正內陷的乳☆禁☆頭則會內縮， 乳☆禁☆頭內陷是指整個乳☆禁☆頭陷入乳暈之內， 是由乳☆禁☆頭發育不良所致，
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乳☆禁☆頭內陷或內翻， 會使脫落的角質層及皮脂腺的分泌物積聚在內， 不容易排出或清洗。 久而久之可發出臭味， 極易繼發感染而阻塞導管開口， 造成導管發炎， 使乳暈周圍形成慢性膿腫， 破潰造成長久不愈地流膿淌水而形成乳☆禁☆頭瘺管， 或反復紅腫、疼痛。
由於乳☆禁☆頭內陷或內翻， 還會給嬰兒哺乳造成困難， 因嬰兒無法叼住乳☆禁☆頭， 吸不出乳汁， 致使乳汁淤積在裡面， 還容易患乳腺炎。 每天早上要用溫水清洗乳☆禁☆頭， 以保持乳☆禁☆房的清潔。 另外， 胸肌沒有辦法支撐日漸豐滿的乳☆禁☆房， 必須要選擇合適的乳罩托往乳☆禁☆房， 使其保持在原來的位置上。 即使乳☆禁☆房小而且結實， 也要這樣做。
