孕期五官變化

眼睛

變化：看近物模糊， 近視加深

【原因】正常人眼角膜含有70%的水分， 但孕婦因黃體素分泌量增加及電解質的不平衡， 易引起角膜及水晶體內水分增加， 形成角膜輕度水腫， 其眼角膜的厚度平均可增加約3%， 且越到懷孕末期越明顯。

【症狀】由於角膜水腫引起輕度屈光不正現象， 導致遠視及睫狀肌調節能力減弱， 看近物模糊， 原本近視， 此時眼睛的近視度數會增加。

對策：這種異常現象也多在產後5-6周恢復正常， 所以， 此時孕媽咪出現遠視或近視加深情況， 先不必配換眼鏡， 可在分娩一個多月後再驗配， 這樣度數才相對準確。

孕前戴隱形眼鏡的， 懷孕後最好換成框架眼鏡， 因為孕期眼睛乾澀， 隱形眼鏡將不容易戴上， 即使戴上了也容易感覺不適， 而且易傷害角膜。

變化：疲勞乾澀， 眼屎多

【原因】懷孕期間受激素分泌的影響， 淚液膜的均勻分佈遭到破壞， 使淚液量減少及質不穩定。 孕晚期大約80%的孕婦會有這樣。

【症狀】眼睛感覺乾澀， 易疲勞， 有時還會灼痛、發癢、怕光等， 眼睛裡有沙子的感覺， 眼淚不經意間就會流出。

對策：千萬不要盲目地認為眼睛發炎了， 就抗感染的眼藥。 應該到醫院進行精確的檢查， 聽取醫生的建議。 如果確認是“乾眼症”， 可以多吃一些維生素A豐富的食物， 如胡蘿蔔及綠色或黃色蔬菜、紅棗等， 食療是改善幹眼的有效良方。

用眼時要注意休息， 經常看看遠處。 　·孕期眼部更多護理

鼻子

變化：流鼻血

【原因】懷孕後， 胎盤會產生大量雌激素， 尤其是妊娠7個月後， 血液中的雌激素濃度可能超出懷孕前20倍以上， 血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜發生腫脹、軟化、充血。

【症狀】孕媽咪鼻腔的血管壁脆性增加， 就容易發生破裂引起鼻出血。

對策： 孕媽咪一旦出現鼻出血時， 應迅速仰臥， 用拇指和食指壓鼻翼根部， 持續5-10分鐘， 並用冷濕毛巾敷額或鼻部， 一般出血可止住。 孕期可多吃些富含維生素C、 E類食物， 比如青菜、紅豆、瘦肉、乳類、蛋類等， 這樣可以增強血管彈性。 如果孕媽咪出血嚴重， 應及時就醫。

變化：妊娠期鼻炎

【原因】懷孕後， 體內雌激素水準增高， 引起鼻黏膜的超敏反應，

可導致小血管擴張、組織水腫。

【症狀】出現鼻塞、打噴嚏、流涕等症狀， 這種“妊娠期鼻炎”可在約20%的孕媽咪身上發生， 懷孕後三個月更為明顯。

對策：“妊娠期鼻炎”一般不需要藥物治療， 如果症狀比較厲害， 可在醫生指導下適當用藥。 如針對鼻塞、流涕症狀， 可用1%麻黃素液滴鼻。 不過該藥不能長期使用， 以免引起耐藥性， 甚至引起藥物性鼻炎。 如果效果不明顯， 可在清除鼻腔分泌物後， 用鼻腔噴霧劑以減輕局部充血。

口腔

變化：牙齦炎

【原因】孕後血液中的雌激素和孕激素水準上升， 牙齦處於充血狀態。

【症狀】牙齦浮腫、脆軟， 牙齒之間的齦乳☆禁☆頭呈紫紅色突起， 輕輕一碰， 就會出血， 醫學上稱作“妊娠期牙齦炎”。

對策：因為口腔組織敏感性增高，

孕媽咪刷牙時可選用刷頭小、刷毛軟的保健牙刷， 刷牙的時候不要太用力。

變化：齲齒

【原因】孕期的飲食結構發生了改變， 進食碳水化合物的數量增加了， 這為細菌在牙面上繁殖提供了良好的營養， 而細菌代謝產生的酸使得牙齒表面被腐蝕而形成齲齒。 還有， 孕媽咪在孕早期會有嘔吐反應， 反流的胃酸也會腐蝕牙齒表面。

對策：孕媽咪要注意口腔衛生， 因為口腔感染會殃及胎兒和自身的健康， 造成種種危害。 每天至少刷牙三次， 每次至少3分鐘。 但有效刷牙也只能清除掉口腔中70%的細菌， 還要每兩天使用一次牙線。 孕媽咪還應定期進行口腔檢查。

耳朵

變化：聽力下降

懷孕後， 孕媽咪機體的細胞內外液中雌激素濃度差異較大，

引起滲透壓改變， 導致內耳水鈉瀦留， 進而可影響聽力。

對策：孕期聽力變化一般在產後3-6個月會恢復正常。 孕期內要注意補充營養， 保證足夠的休息時間。 建議孕媽咪平時最好少聽耳機。