孕期低血壓怎麼辦？食療調理升血壓

孕期低血壓,食補

專家談到，低血壓孕婦“如果沒有症狀”一般對胎寶寶影響不大；如因血壓低而出現休克則可造成胎寶寶缺血缺氧的宮內窘迫綜合症。這個時候就要積極治療。

孕期低血壓與睡覺的姿勢有一定的關係，睡姿會對血壓有影響，喜歡仰睡的准媽媽，應該改成左側位睡姿。而且必須堅持在睡覺時取左側臥位或取右側臥位（跟子宮位置有關，如子宮偏左則要右側睡），子宮(胎兒、羊水、胎盤)在仰臥位容易壓迫孕婦下腔靜脈，因而阻礙血流回心，使血壓降低。一般在仰臥後起來，

一定動作要慢，讓血壓恢復，不要起來太猛，會導致頭暈甚至摔跤。

孕期低血壓的孕婦應該注意補鐵，多吃動物血和含鐵高的食物，臨睡前適當飲用些流質食物，諸如蛋湯、菜湯之類，可有效地減少疾病發作；睡覺前應避免過多出汗、過食甜食、過於勞累。另外，平時吃菜可略鹹一點點，對調節低血壓很有效。

孕期低血壓食療調理：

1、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物；多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

4、選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。

含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。

如果您是在懷孕之前就存在低血壓的症狀，那麼您需要警惕，此類低血壓可能會在懷孕之後變得嚴重，給孕婦和腹中胎兒帶來不利影響，比如昏厥等。建議您去正規婦產科醫院就診。