孕期你熬的不是夜是生命！

很多人經常因為複習和加班熬夜， 而還有不少人天生就是熬夜族， 早了睡不著。 但孕媽咪可要注意啦， 熬夜對身體健康大有危害， 對於孕婦來說則傷害更大了。

孕婦熬夜兩大危害
平時熬個夜沒什麼大問題， 但懷孕之後， 准媽媽身上可就是兩個人了， 不僅會對自身造成影響， 更容易影響胎寶寶的健康：
No.1 對胎兒的影響！
影響胎兒發育
過度熬夜、應酬活動或是過度緊張地工作， 這些情況容易使孕婦的情緒激動或是精神狀態緊張， 甚至有可能引起血壓升高。 而胎兒正處於主要器官形成的關鍵時期， 如果准媽媽避免生物鐘顛倒， 否則會導致內分泌紊亂， 影響新陳代謝， 不利於胎兒生長發育。
影響寶寶未來生活習慣的培養
如果孕期睡得晚或者經常熬夜， 寶寶出生後不利於養成良好的睡眠習慣。 孩子出生後多有焦躁、愛發脾氣、愛哭鬧的特點。
No.2 對孕媽咪的影響！
長時間固定體位， 易發下肢靜脈曲張
由於懷孕期間孕婦的子宮會越來越大， 逐漸壓迫到下腔靜脈造成下半身靜脈回流不暢， 易導致痔瘡或是下肢和會陰部靜脈曲張。 經常熬夜、減少平躺睡眠時間， 會使這種症狀加劇。
使孕媽咪免疫力下降
長期熬夜會使孕婦精神疲勞， 免疫力下降， 容易引發感冒， 腸胃感染等疾病。