在懷孕期間不少媽媽的身體會發生一系列的變化， 同時也會容易感染上一些疾病， 和出現一些狀況。 有些女性在有一般的孕期反應以外， 還會出現其他一些不適症狀， 常見的一些症狀有如下幾種：氣促、皮膚皮膚變深色與指甲脆弱易斷、抽筋、腳腫、靜脈曲張等。
孕婦便秘
孕婦便秘吃什麼調理？
別以為懷孕之後氣色不佳、會便秘， 是理所當然的事。 因為， 體內若堆積了一肚子大便， 孕媽咪的臉色和脾氣也會越來越差喔！專家表示， 要改善便秘， 吃對食物很重要。 她提供四大步請孕媽咪跟著吃：
1、多吃幫助便便“變軟”的食物，
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2、多吃幫助增加便便體積的食物， 這類食物多含有“非水溶性纖維”， 例如蔬菜、全穀類。
3、避免熱性食物， 例如油煎、炸等食物， 因為體質燥熱者更容易便秘。
4、補充益生菌， 促進腸道健康， 幫助腸道蠕動。
小編總結：小編在這裡告訴各位孕媽， 其實很多症狀到產後自然會消失， 如果症狀加劇， 影響生活和懷孕， 則需要向醫生尋求建議， 及時治療啦。
