曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。 有的便秘孕婦分娩時, 堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降, 引起產程延長甚至難產。
那麼, 為什麼孕婦容易發生便秘呢?
懷孕後, 體內分泌大量的孕激素, 引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢。 不斷增大的子宮壓迫胃腸道, 尤其是妊娠晚期、胎頭入盆後, 胃腸道特別是直腸受到的機械性壓力越來越明顯, 常常伴有痔瘡形成。 有許多婦女在尚未懷孕時就有便秘的毛病, 懷孕後, 行動不方便, 尤其是不習慣下蹲式廁所, 加上痔瘡發作疼痛,
Advertisiment
妊娠後, 孕婦如果進食大量高蛋白、高脂肪的食物, 而忽視蔬菜的攝入, 就會使胃腸道內纖維素含量不夠, 不利於食糜和大便的下滑。 活動過少也是一個原因。 許多女性懷孕後, 惟恐活動會傷了胎氣, 加上家人的特別“關照”, 往往活動減少, 整天坐著或躺著, 使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降, 加重腹脹和便秘的發生。
良好生活習慣, 把好預防關
要預防孕婦便秘, 首先要養成良好的排便習慣, 每日定時排便一次, 有條件者使用坐式馬桶, 以減輕下腹部血液的淤滯和痔瘡的形成。 除此以外, 每天要有足夠的戶內戶外活動, 活動的最佳方式是每天散步1小時。
Advertisiment
合理處理, 安渡難關
如果孕期發生了便秘,
Advertisiment
對於有便秘的孕婦來說, 應少吃或不吃的不易消化的食物有:辣椒、蓮藕、蠶豆、荷包蛋、糯米蹤子、糯米湯圓等。
Advertisiment
總之, 妊娠期間的便秘關鍵在於預防, 養成良好的飲食和排便習慣, 適當活動, 方可安然渡過難關。