鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(蛋白質食品)，
增加胃腸蠕動。
經常有便秘困擾的朋友，
可以試個偏方：每天早上，
食用一片新鮮的鳳梨。
此外，
鳳梨豐富的維B能有效地滋養皮膚，
防止皮膚乾裂，
滋潤頭髮的光亮，
同時也可以可以消除身體的緊張感和增加身體的免疫力。
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鳳梨果肉可以作為面膜，
是最香甜的護理用品;經常引用其新鮮的果汁能消除老人斑並降低老人斑的產生率。
食用鳳梨，
可以預防脂肪沉、積稀釋血脂，
增進血液迴圈酶。
除了治療便秘，
鳳梨還可以消除感冒。
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飲用一杯新鮮的鳳梨汁，
它有降溫的作用，
並能有效地降低支氣管。
經醫學研究，
自古以來，
人類就經常憑藉鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀。
鳳梨食用注意事項
注意，
切忌過量或食用未經處理的生鳳梨，
否則，
可能刺激口腔黏膜，
容易引起生產鳳梨蛋白酶，
對這種蛋白酶過敏的人，
會出現皮膚發癢等症狀。
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鳳梨應該在去皮後，
切片或塊狀，
放置淡鹽水中浸泡半小時，
然後用涼開水沖洗去鹹味，
即可放心大膽地享受鳳梨的新鮮美味。
到了食用鳳梨的季節不妨試試吧，
說不定你就不會便秘，
還會變的更加漂亮呢!（推薦閱讀：最適合孕婦的6種水果）
鳳梨與
孕期便秘的淵源
便秘是孕期最常見的煩惱之一，
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也是孕期經常疏忽之處。
然而，
千萬別小看這些習以為常的小毛病，
一不留神它就會讓你悔恨終身。
妊娠晚期，
便秘會愈來愈嚴重，
常常幾天沒有大便，
甚至1-2周都未能排便，
從而導致孕婦腹痛、腹脹。
嚴重者可導致腸梗阻，
併發早產，
危及母嬰安危。
曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。
有的便秘孕婦分娩時，
堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，
引起產程延長甚至難產，
可吃常益生益調理便秘。
