孕期便秘真煩惱

懷孕開始就被便秘各種困擾， 管你什麼神仙秘方， 都不見效。 再加上我胎盤低置， 醫生一再囑咐， 腹壓高的動作要禁止， 包括大便用力。 於是， 每次上廁所成了我最痛苦的事。 愈演愈烈， 貌似現在已經變成痔瘡了， 一大便就流血……現在是36W+， 希望卸貨以後能好一點吧。

孕期便秘真煩惱

網友經驗分享：

網友聰明的肥貓咪說：“產後也容易便秘， 也容易得痔瘡， 哎， 生個孩子太不容易了。 ”

網友愛唱歌的袋鼠說：“美媽保持一天一個大蘋果試試， 會有改善的。 ”

網友Sceneyr說：“我聽一個婦產科專家說過， 每天早上用食物料理機機把芹菜丁和蘋果打成糊，

孕期便秘：女性懷孕後， 在內分泌激素變化的影響下， 胎盤分泌大量的孕激素， 使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱， 使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長， 致使食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收， 糞便變得又幹又硬， 不能像孕前那樣正常排出體外。 大便間隔超過48小時， 糞便乾燥， 引起排便困難就稱為孕期便秘。

小編點評：孕期便秘讓許多准媽媽都感到非常困擾， 解決這個問題的方法就是准媽媽多吃粗纖維食物， 多走動， 放鬆身心， 不給自己太大的壓力， 這樣便秘症狀可以得到緩解。