懷孕後，
你發現自己一下子對所有保健空前的感興趣嗎？你只需要再做一點點努力，
您未來的寶寶就會健康多一點、聰明多一點。
那我們一起來看看吧。
1、含鮮生薑可止妊娠嘔吐，
煮幾片柚子皮代茶飲也同樣靈驗。
2、睡覺前喝兩杯優酪乳既補充營養又不會堆積脂肪，
喝不完的優酪乳還可做面膜，
一舉多得。
3、胃口不適時，
許多孕媽咪喜歡啃幾口鹹菜，
如果你無法確定盤中的鹹菜、泡菜、酸菜有沒有過量的亞硝酸鹽和防腐劑，
還是吃些現做的涼拌菜比較讓人放心。
4、桂圓、人參、阿膠等大熱食品是補血氣的良藥，
Advertisiment
5、注意豆類食品的攝入量， 因為食用過多可能造成男嬰生☆禁☆殖☆禁☆器官畸形， 吃四季豆和生豆漿一定要煮熟再入口， 否則容易中毒。
6、孕期皮膚不好， 可用天然的蘆薈榨汁敷臉， 但涼拌蘆薈或以蘆薈做菜， 要防止中毒。
7、美白化妝品都含鉛，
口紅中的羊毛脂會吸附對人體有害的重金屬微量元素，
頻繁接觸染髮劑、冷燙精會導致胎兒畸形，
所以，
為了寶寶的健康，
要儘量遠離它們。
8、家用電器產生的電磁波對孕婦是無形污染，
懷孕後最好不要使用電熱毯，
少接觸微波爐，
微波爐專用的盒子加熱過程中也會釋放化學物質，
最好不用微波爐加熱飯菜。
9、不要長時間、近距離看電視，
Advertisiment
10、少吃韭菜、茄子、果皮， 他們有可能農藥含量超標， 可以用消除農藥的洗滌劑多浸泡些時間再食用。 聽說人工飼養的鱔魚、大閘蟹有可能被餵食了促其成長的激素， 慎食為妙；茶葉的農藥含量近年來也大幅攀升， 不宜多飲。
11、得了流感，
不要隨便嘗試非處方藥。
除了要喝更多的水外，
老祖母會告訴你多喝幾碗雞湯，
如果嫌太油，
可以等湯涼後，
將油花撇掉，
再加熱喝。
此外，
用白菜心、白蘿蔔、紅糖熬成的蘿蔔白菜湯；用白菜、蔥白、白糖熬制的三白湯；用生薑片、蔥白、紅糖熬成的薑糖飲；雪梨、荸薺、冰糖熬煮的糖水都有助於抵抗感冒病毒的侵襲。
12、別再碰咖啡了，
咖啡中的咖啡因―――既沒有營養，
還可能造成脫水，
Advertisiment
13、懷孕 7個月起至生產前， 開始吃青皮的鴨蛋， 雖然有腥味， 但可以去胎毒， 寶寶以後不易長濕疹。
14、多吃葡萄， 生下來的寶寶皮膚會特別白。
15、醬油吃多了對小孩皮膚不好，
易長黑痣、脾氣暴躁，
宜少用。
16、喜歡畫上的哪個漂亮小孩，
就多看看，
一天看 30遍，
不騙你，
等你的寶寶生下來後，
你會發現他的眉眼與那漂亮小孩有幾分神似。
17、多吃葵花子、核桃等堅果，
據說這樣產後不易脫髮，
還能保證寶寶一生下來就有濃密的頭髮。
懷孕期間既要在生活細節中注意保健，
也要調整好心態。
