懷孕是女人一生中經歷的最特殊的時期， 在這個特殊時期， 你的身體難免會遭遇這樣或那樣的小麻煩。 有些小毛病其實不必急於求醫， 聰明的媽媽總能找到讓自己舒服的辦法。 來一起看看吧。
1、抵制噁心。
醫生提示：儘量避免油膩和辛辣的食物。 少食多餐， 防止空腹， 否則噁心會更嚴重。
媽媽偏方：整個孕期， 我每天都覺得噁心。
後來發現聞到生薑能舒服點， 於是裝在袋子裡一小塊， 每天聞一聞。
2、告別金屬味道。
醫生提示：嘴裡有金屬味一般發生在懷孕早期， 這與懷孕期間體內激素的變化有關。
媽媽偏方：我嘴裡總有一種怪味，
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3、不流口水。
醫生提示：懷孕期間口水過多很正常。 雖然很難過， 但現在並無治療方法。
媽媽偏方：我嘴裡總是充滿口水， 不過我發現吸吮薄荷葉很管用。 >>>>>媽媽偏方：整個孕期， 我每天都覺得噁心。
後來發現聞到生薑能舒服點， 於是裝在袋子裡一小塊， 每天聞一聞。
4、不再抽筋。
醫生提示：懷孕後期由於疲勞和腿部水分積聚過多， 你會出現抽筋， 尤其在夜裡。
媽媽偏方：晚上腿抽筋時， 我就躺在軟墊上， 把腿抬起來在空中劃圈， 抽筋很快就消失了。
5、戰勝黴毒性口炎。
醫生提示：懷孕會改變唾液的酸性， 使你的唾液聞起來和看起來與往常不一樣，
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媽媽偏方：我的黴菌性口炎持續了四個星期， 吃抗生素後情況更嚴重了。 後來我在浴盆裡放兩滴茶樹油和兩滴檸檬濃縮油， 兩個晚上後就痊癒了。
6、安枕無憂。
醫生提示：懷孕時難以入睡是很正常的。 主要因為總想上廁所， 或者感到不舒服。
媽媽偏方：臨睡前， 在沐浴的時候用熏衣草香型的浴液， 讓我一夜無夢。
7、快速止癢。
醫生提示：隨著肚子一天天變大， 你的皮膚會發幹發癢。
媽媽偏方：洗澡時滴幾滴杏仁油， 效果不同凡響。
8、保持常溫。
醫生提示：孕婦在孕育胎兒時， 身體的體溫會升高。 所以不要蒸桑拿或者洗熱水澡，
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媽媽偏方：我出夜汗， 很嚴重， 所以我換了薄棉內衣， 只用純棉床單， 感覺好多了。
9、重獲活力。
醫生提示：體內激素水準升高， 讓你覺得懷孕比以往任何時候都疲勞。
媽媽偏方：我感到越來越疲勞， 醫生說我貧血。 於是我買了些動物肝臟、大棗等補鐵的食物吃， 現在精神好多了。
10、減輕背痛。
醫生提示：懷孕造成的尾骨突出， 或者嬰兒體重過大， 都會壓迫神經， 讓很多孕婦感到劇烈的背部疼痛。
媽媽偏方：我曾經患有嚴重的背痛， 後來我發現游泳能減輕肚子的重量。 在游泳池裡， 我的背就不疼了。
11、停止打鼾。
醫生提示：妊娠開始後鼻腔內黏膜變軟並出現腫脹， 導致鼻子不通氣。 這意味著感冒不容易好，
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媽媽偏方：打鼾嚴重影響了我和丈夫的休息， 後來我從藥店買了些通鼻子的藥， 只要聞一聞， 沒有什麼副作用， 覺也能睡好了。
12、消除便秘。
醫生提示：孕期激素和生長中的胎兒都會對你的胃腸造成影響， 因此孕婦便秘是很常見的。 多吃一點高纖維的食物， 如每天多吃些水果或者麥片。
媽媽偏方：我討厭麥片的味道， 所以把它和我愛喝的可哥奶摻起來， 味道好多了。
13、拒絕“燒心”。
醫生提示：懷孕期間消化非常緩慢， 容易出現消化不良。 尤其到了後期， 由於胎兒壓迫肚子， 你會感到胃灼熱(燒心)。 這時注意別吃得太多， 別吃辛辣食物。
媽媽偏方：吃東西的時候別喝水， 飯後再喝點淡淡的茶， 燒心就不那麼嚴重了。
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14、防止靜脈曲張。
醫生提示：由於增大的胎兒對血管的壓力越來越大， 而你需要供應的血液越來越多， 加上激素讓血管肌肉鬆弛， 孕婦很容易患有靜脈曲張。 所以不要站或坐太長的時間， 每天散步或游泳20分鐘。
媽媽偏方：每天早上在麥片里加一匙亞麻子， 能促進血液迴圈。
秘方1：
孕期吃巧克力有益胎兒
芬蘭科學家們在《新科學家》雜誌中撰文表示：與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比， 那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子， 對新環境產生的恐懼感較少。
秘方2：
孕婦吃火鍋需留意
秘方3：
聽覺訓練不可少
選擇優雅動聽的音樂每天播放給孕婦聽， 美好的音樂感受能通過神經液傳導給胎兒。 實驗證明， 對頻率為250~500赫茲、強度為70分貝的音樂， 胎兒會出現安祥舒展的蠕動。臨床觀察表明，孕婦朗讀文章，使胎兒接受人類語言聲波的資訊，對出生後孩子語言的發展有促進作用。
秘方4：
何時離崗待產工作強度是關鍵
每個孕婦因自身工作強度和工作環境的不同，其回家待產的時間也有所不同。專家建議，如果長期坐辦公室，可在預產期前一兩周回家待產；如果每天工作至少要走4小時以上，建議預產期前兩周半回家待產；如工作運動性相當大，則提前一個月開始休產假。
胎兒會出現安祥舒展的蠕動。臨床觀察表明，孕婦朗讀文章，使胎兒接受人類語言聲波的資訊，對出生後孩子語言的發展有促進作用。秘方4：
何時離崗待產工作強度是關鍵
每個孕婦因自身工作強度和工作環境的不同，其回家待產的時間也有所不同。專家建議，如果長期坐辦公室，可在預產期前一兩周回家待產；如果每天工作至少要走4小時以上，建議預產期前兩周半回家待產；如工作運動性相當大，則提前一個月開始休產假。
