養生之道網導讀：
孕期保健需要注意什麼？懷孕生子是女性一生必經的過程， 孕婦要懂得科學保健。 那麼孕期保健需要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹。
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都說母子連心， 如果母親狀態不好或者受到其他不良的刺激， 子宮裡面的寶寶自然也會感覺得到， 尤其是一些嚴重的危害， 甚至會危及胎兒的生命。 以下的種種危害， 准媽咪必須堅決避免。
一、孕媽生活不合理， 易讓胎兒不健康
1、孕媽營養不良
危害：一旦孕婦營養不良或過度減肥， 就可能造成寶寶營養吸收的不足， 而導致發育障礙、智力受損等問題。 有些孕婦過度挑食， 也可能會使胎兒缺乏某些營養素， 例如懷孕初期嚴重葉酸攝取不足， 可能造成胎兒神經管的發育缺陷。 如果孕婦偏好某種食物， 寶寶出生後也容易偏食。
小編建議：每個准媽媽都應該保持均衡飲食的習慣， 切勿隨便減肥，
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2、孕媽被感染
危害：很多孕媽在懷孕以前， 往往會在家中飼養寵物。 而懷孕之後為了消遣時光， 不少孕媽會堅持飼養寵物。 殊不知， 在這些親密的接觸中， 孕媽已經被感染了。 如貓咪的糞便中便有一種會傳染的“弓形蟲”， 若孕婦受弓形蟲感染， 易導致胎兒畸形、腦部發育遲緩等。
小編建議：准媽咪在懷孕期間不要飼養各種寵物， 或者暫且先送給他人暫養。 當然准媽咪也可以繼續飼養愛寵， 但應該將清潔工作交給家人， 家人在生活中也需注意雙手的清潔， 避免其他途徑的感染。
二、孕媽不當檢查， 讓胎兒置於危險之地
1、孕媽未接受產檢
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危害：胎兒生長在准媽咪的子宮裡面， 我們都無法感受到胎兒的正常與否。 定期產檢意義， 在於能夠預防早產、併發症、胎盤早前剝離等各種危害， 假如孕媽沒有接受定期的產檢， 無法及時瞭解胎兒在腹中的異常， 嚴重者可致胎死腹中。
小編建議：定期產檢是維護寶寶健康最好的做法， 如果媽媽沒有確實接受定期產檢， 對寶寶的影響是很大的喔！
2、孕媽胡亂接受放射檢查
危害：不當的放射線照射， 例如接受x光檢查、電腦斷層檢查等， 有可能使胎兒發生流產、畸形、心智發育遲緩的危險。 這些檢查照射劑量越高， 越接近胎兒， 其危險性就愈高。
小編建議：對女人來說， 接受x光等檢查之前， 一定要留心自己是否可能懷孕了， 必要時應先驗孕再做檢查。
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三、孕婦的保健誤區
誤區1、懷孕不能吃藥
有的孕婦發生感冒、發燒、腹瀉等疾病時， 堅持認為懷孕期間不能服藥， 強忍愣扛。 事實上， 有病就得吃藥， 但吃藥前要諮詢醫生， 醫生可以根據用藥的種類（性質）、胚胎發育的狀況、藥物用量多少以及療程的長短等來綜合分析， 供孕婦及家屬參考。
誤區2、口味得清淡
有些孕婦在孕期不吃蔬菜只吃小米粥和雞蛋， 飲食口味過於清淡， 影響消化功能。 其實， 孕婦每天應保證足量的蛋白質及各種維生素， 鐵、銅、鋅、碘、錳、鈣、鎂等微量元素都應攝取。
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誤區3、剖腹產好
不少孕婦心理上過分依賴剖宮產。 其實， 自然分娩是一種生理現象， 創傷小、較安全， 而且產後能很快恢復健康， 對體形恢復有益；嬰兒方面， 由於大腦受到擠壓， 今後的智力發育會更好。
誤區4、初乳不能喝
有的產婦認為初乳是“灰奶”， 不讓嬰兒吮吸， 而事實上初乳營養價值很高， 含有豐富的免疫抗體， 因此不應浪費。
誤區5、產婦要避風
不少人以為風是“產後風”（指產褥熱）的禍首。 其實， 產褥熱是藏在產婦生☆禁☆殖☆禁☆器官裡的致病菌在作怪， 多源於消毒不嚴格的產前檢查， 或產婦不注意產褥衛生等。 另外， 夏日裡門窗緊閉， 裹頭紮腿還會引起產婦中暑， 實不可取。