有的女性生完寶寶後， 靜脈曲張便會得到緩解， 但是在女性第二次懷孕吋又會復發， 而且靜脈曲張的症狀會變得越來越明顯， 有的女性甚至在中年出現了嚴重的靜脈曲張。 因此平時的保健和穿著相當的重要。
孕期女性可以採用10個預防靜脈曲張步驟：
1、每天到家附近或公園中散散步， 進行適度溫和的運動， 可促進女性的血液迴圈。
2、在醫生的指導下， 儘量將體重控制在適合的範圍內。
3、買菜或購物時儘量不要提太重的東西。
4、在可休息的片刻將雙腿抬高， 幫助血液回流至心臟。
5、儘量避免長時間的站立或坐著，
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6、准媽媽們儘量左側躺睡， 因為左側躺下可讓減少腹部下腔靜脈所受到的壓力， 建議准媽媽們可先用枕頭墊著。
7、洗澡水避免過熱或過冷， 與體溫等同水溫是最適宜的；防止便秘， 如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治癒， 以減輕靜脈壓。
8、在剛出現靜脈曲張時， 不要長時間的坐著， 或站立不動， 而需經常改變體位；如果因為工作需要長期坐著， 那麼需經常活動腳部；每次上廁所時間不要超過十分鐘。
9、最好穿著有彈性的醫療彈襪。 每天穿好再下床， 這樣雙腿的血液不會堆積太多。
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10、外☆禁☆陰靜脈曲張常伴有子宮和陰☆禁☆道靜脈曲張， 若不及時就醫， 則生產時很容易出現發生靜脈破裂出血。 同時， 禁止騎腳踏車和性☆禁☆交。
如果准媽媽出現了小腿皮膚發癢、鬱血性濕疹樣皮膚炎， 則建議到皮膚科就診， 塗抹適當的藥膏來緩和不適症狀， 使准媽媽們有個快樂無憂的妊娠期。
總結：即使生產後女性的靜脈曲張得到緩解， 但若再次懷孕則靜脈曲張復發的幾率是很大的， 所以為了預防靜脈曲張的發生， 女性一定要做好十個步驟， 此期間內若出現皮膚瘙癢等症狀時需及時就醫。
