孕期保持合理營養的重要性

孕婦保持合理均衡的營養， 不僅可以保證孕婦自身的健康， 維持自身新陳代謝的需要， 還能促進胎兒大腦和體格的正常發育， 減少孕期併發症和低體重兒的發生。 有人經過調查發現， 營養不良的孕婦， 其胎兒生長發育遲緩， 出生後死亡率較高， 而且智力發育也受影響。 對於母體來說， 若營養不良， 容易併發某些疾病。 如果攝入碳水化合物、脂肪、蛋白質太少， 就會因體力不足難以勝任分娩而造成難產， 而且產後乳汁分泌分泌量也會受到影響；如果礦物質鈣、磷攝入不足， 不僅胎兒的骨骼發育受影響，

出生後嬰兒易患佝僂病。 而且會造成母親的小腿抽搐， 甚至骨質疏鬆， 牙齒鬆動；若鐵攝入不足， 會造成貧血；維生素缺乏時， 人體的正常代謝會受到影響， 抵抗力下降， 易患感染性疾病。 有些婦女妊娠後， 胃口變得較好， 加之擔心孩子營養不足， 孕婦就經常加餐， 於是攝入過多的蛋白質、脂肪和碳水化合物。 這種進食過多的結果可導致營養過剩， 對胎兒和母親都是不利的。 由於營養過剩， 可引起胎兒過大， 不僅孕婦體重超重， 行動不便， 給心肺增加負擔， 還容易導致難產。 分娩時巨大胎兒使產程延長， 容易缺氧， 新兒生易出現窒息、顱內出血， 甚至引起新兒生缺血缺氧性腦病。 因此， 孕婦的因式攝入量要適當合理。 科學的營養攝入是確保母子安全的重要因素， 是孩子健康人生的開始。