女性懷孕後， 有流產跡象的並不少見， 尤其前3個月屬於不穩定期， 最易出現先兆流產的情況， 為了母體及胎兒的健康， 准媽媽一定要做好懷孕初期的保胎工作。 那麼， 孕期保胎該如何做才更好呢?
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孕期保胎， 怎麼做更好?
1、養成良好的生活規律
孕婦要養成一個有規律的生活習慣， 起居生活有度， 以平和為上， 勞逸有度， 既不能太過於貪睡， 也不能太過於勞累， 不能搬重物， 不能爬高等。 逸則氣滯， 導致難產；勞則氣衰， 導致傷胎流產。 這些情況不宜盲目保胎
2、營養均衡、合理飲食
孕期內的飲食要注意營養均衡， 合理補充所需的維生素、礦物質、微量元素， 飲食要以清淡為主， 食用易消化的食物， 例如各種的蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。
胃腸虛寒者， 慎服性味寒涼的食品， 如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者， 慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。
3、養成良好個人衛生習慣
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孕婦應該養成良好的個人衛生習慣， 勤洗澡、勤換內衣褲， 孕婦不宜進行盆浴、游泳， 淋浴的時候時間不宜過長， 以免著涼生病。 特別要注意陰部的清潔衛生， 每天用溫水清洗外☆禁☆陰部， 以防細菌感染， 但無需使用專門的清潔用品， 以免破壞陰☆禁☆道內的酸堿平衡。
4、保持心情舒暢
有研究認為一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。 因此， 孕婦要注意調節自己的情緒， 儘量保持心情舒暢， 避免各種不良刺激， 消除緊張、煩悶、恐懼心理， 尤其不能大喜大悲大怒大憂， 否則對胎兒的生長發育是非常不利的。
5、孕期性☆禁☆生☆禁☆活要謹慎
懷孕之後， 性☆禁☆生☆禁☆活的次數要有所下降， 並要有所注意。 特別是有過自然流產史的孕婦，
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以上是孕期保胎要注意的5個方面。 此外， 孕婦也要定期做產前檢查， 以便及時發現和處理妊娠中發生的異常情況。