五一假期又到了,
很多孕媽媽都會利用三天的假期外出遊玩。
在外出過程中,
除了孕媽媽的必備日常物品,
孕媽媽也應注意做好防曬工作。
為什麼孕婦更應該注重做好防曬工作?
隨著氣溫不斷的升高,
空氣乾燥,
紫外線的照射更強,
很容易出現皮膚疾病。
特別是本來就體熱的准媽媽們,
因為體內激素的變化,
孕期皮膚油脂分泌旺盛,
而夏天帶來的超強紫外線不僅會讓孕媽媽的膚色變黑,
還容易使孕媽媽的皮膚上出現很多斑點,
所以孕期更應該注意做好防曬。
孕期可以使用防曬霜嗎?
醫生建議,
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懷孕後最好不要再使用,
特別是同時具有美白功效的防曬產品。
因為美白功能的產品一般都添加了有害的金屬元素,
例如汞、鉛、坤或者大量研細之後的鈦白粉。
如果皮膚長期吸收汞,
會導致神經系統失調、視力減退、腎臟損壞、聽力下降,
嚴重的話,
由於肌膚黏膜敏感,
可能會導致重金屬由母體進入胚胎,
影響胎寶寶的發育。
同時,
孕媽媽還需要注意的是,
市面上還有部分的防曬霜裡面可能會含有防腐劑,
芳香化合物、色素等,
而這些物質是孕期內不能碰的,
因為它們都會導致孕媽媽肌膚過敏。
特別是香料成分越複雜,
對肌膚的刺激就越重,
都非常容易引起肌膚過敏或光敏反應。
孕期應該如何防曬?
孕媽媽防曬最好選擇物理性防曬4寶――遮陽傘、帽子、墨鏡、防曬衣。
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這些都是純物理性的產品,
不會對寶寶造成傷害。
另外,
建議孕媽媽在太陽強烈的時間內儘量避免外出,
選擇在清晨或傍晚時間為宜。
除了物理性防曬外,
孕媽媽吃對水果也可以防曬。
因為我們經常食用的一些蔬菜水果也能達到防曬的功效。
新鮮的蔬菜水果中所含有的維生素C,
可以抑制黑斑,
也有美白的功效。
所以孕媽媽要減少黑色素細胞的活動,
可以每天攝取足夠的維生素C。
而補充維生素C最好的辦法就是從新鮮的蔬菜水果中補充。
富含維生素C的水果包括獼猴桃、橘子、西瓜、檸檬、番茄等。