孕期值得關注的地方

孕媽咪的身體健康會直接影響到肚子裡寶寶的成長， 故而准媽咪的每個行為都要謹慎考慮， 為孩子的健康負責， 給他們一個更為安心舒適的成長環境， 今天我們就一起來看看有哪些值得關注的地方。

第一、儘量少彎腰

在懷孕之後， 一些高強度或是有著頻繁下腰動作的家務活就不要幹了， 因為高強度的動作以及下腰動作等對孩子的成長會有不利， 頻繁下腰會給子宮造成很大的壓力， 壓迫到孩子的發育， 大大增加流產的可能性。

第二、多吃新鮮蔬菜水果

我們都知道， 新鮮的蔬菜水果可以維持身體鹼性度，

第三、優酪乳當零食

零食並不一定都是不好的， 關鍵是要會選擇， 孕媽咪如果喜歡吃東西， 那麼不妨吃些有營養的， 助消化的， 例如優酪乳， 常喝優酪乳有助於消化， 而且還有利於身體排除毒素， 增加腸胃的蠕動性， 從而對母嬰健康起到保護作用。

第四、適度運動

運動有利於身心健康， 而且還有助於之後的分娩順利進行， 孕媽咪保持一個良好的鍛煉習慣終生受益，

第五、避免空氣污染

如今環境污染日益嚴重， 懷孕的准媽咪儘量少在空氣品質不好的天氣出門， 如果要出門也要做好防護措施， 回來之後要立即洗乾淨臉， 避免細菌滋生。

總結：孕期崇尚天然之美， 以好氣色來襯托出嬌靨， 也就是說少用化妝品， 因為化妝品中有些有害物質對孩子的成長可能會有損傷， 故而為了寶寶的健康， 孕媽咪就不要太過依賴化妝品了， 相信自己是最美的。