孕期做好乳☆禁☆房護理 保護好寶寶的糧袋

孕期堅持清潔和按摩乳☆禁☆房

從懷孕第5個月起， 准媽媽的乳☆禁☆頭中就會分泌一些初乳了， 這些初乳會在乳☆禁☆頭上結痂。 所以， 這段時間， 孕婦最好天天洗澡， 每天清潔乳☆禁☆頭。 如果天冷不想洗澡， 那也要每天清理下乳☆禁☆頭。 清潔完乳☆禁☆頭後要做乳☆禁☆房按摩， 堅持到寶寶出生後， 就能順利地給寶寶餵奶了。

清潔乳☆禁☆頭方式：先將乳痂清除掉， 然後用溫熱的毛巾將表面的皮膚清潔乾淨， 在用熱毛巾對乳☆禁☆房進行熱敷。

按摩乳☆禁☆房方法：將拇指同其他四指分開然後握住乳☆禁☆房， 從根部向頂部輕推， 將乳☆禁☆房的各個方向都做一遍， 最後擠壓乳暈和乳☆禁☆頭就能擠出初乳，

乳☆禁☆頭養護方式：用溫和的潤膚乳液將清洗乾淨並按摩完畢的乳☆禁☆房再進行一次按摩， 這次按摩的重點是乳☆禁☆頭， 要給它一定的壓力， 用兩三個手指捏住乳☆禁☆頭然後輕撚， 手指要沾上乳液， 使乳☆禁☆頭的皮膚滋潤， 這樣當寶寶咬住它並用力吸的時候就不會裂開， 從而避免造成額外傷痛。

注意 按摩清潔乳☆禁☆頭動作要輕柔

由於對乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭的刺激可能引起子宮收縮， 因此清潔、按摩或牽拉過程中用力一定要輕柔， 如果出現腹痛或陰☆禁☆道出血症狀， 要立即停止動作， 並諮詢醫生。

延伸閱讀：如何糾正乳☆禁☆頭內陷問題

乳☆禁☆頭內陷明顯會導致產後哺乳發生困難，

第一種方法：用一隻手托住乳☆禁☆房， 另一隻手的拇指和中指、食指抓住乳☆禁☆頭向外牽拉， 每天2此， 每次重複做10-20次。

第二種方法：將拇指相對低放在乳☆禁☆頭左右兩側， 緩緩下壓並由乳☆禁☆頭向兩側拉開， 牽拉乳暈皮膚及皮下組織， 使乳☆禁☆頭向外突出， 重複多次。 隨後將兩拇指分別在乳☆禁☆頭上下側， 由乳☆禁☆頭向上下縱形拉開。 每次2此， 每次5分鐘。

第三種方法：用一個5毫升的空注射器的外管扣在乳☆禁☆頭上， 用一橡皮管連接另一個5毫升注射器， 利用負壓抽吸方法也有助於乳☆禁☆頭外突。