孕期做好皮膚護理可減少妊娠紋

懷孕後， 孕媽咪的皮膚開始變得敏感、粗糙， 還很可能出現妊娠斑、妊娠紋等， 這讓孕媽咪很煩惱， 孕期該如何保養皮膚呢？

由於孕期體內激素水準的變化， 懷孕後有些孕婦皮膚會變得細膩、光滑。 但也有些孕婦皮膚變得非常敏感、粗糙， 面部還會由於黑色素沉著出現明顯的妊娠斑。 同時， 由於孕期腹部和乳☆禁☆房的膨大， 體重的迅速增加， 腹部及乳☆禁☆房的皮下彈力纖維斷裂， 以致在這些部位出現了暗紅色的妊娠紋。

6招幫你減少妊娠紋

☆孕婦此時應多吃富含維生素C的食物， 如柑橘、草莓、蔬菜等， 還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。

☆保證充足的睡眠， 對皮膚進行適當的按摩。

☆不宜濃妝豔抹， 不宜頻繁更換化妝品的品牌， 更不應選用那些劣質的化妝品。

☆炎熱的夏季裡， 為避免陽光對皮膚的直射， 應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

☆為減少腹部妊娠紋出現的可能， 懷孕前應注意適當的鍛煉， 增加腹部肌肉和皮膚的彈性。 懷孕後， 注意適當控制體重增長的速度。

這些方法雖然不會完全避免妊娠斑或妊娠紋的出現， 但適當的使用護膚品進行皮膚保養， 會使其有所減輕或有利於產後的恢復。

專家提醒：孕期做好皮膚護理， 是可以減少妊娠紋的

正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有彈性。 這是腹壁各層組織都很完整健康的表現。

懷孕後由於胎兒長大， 子宮增大， 孕婦肚子也跟著膨脹變大， 皮膚下面叫做彈力纖維的這層組織斷裂了， 薄薄的皮膚可以透出下面的血管， 所以會出現一條條淡紅色或紫色波浪形的條紋， 長約1寸到數寸。

條紋處的皮膚看上去確實很薄， 有時還能隱約見到下面的小血管。

分娩後這種條紋雖然依然存在， 但顏色已從淡紅色變為白色， 或者有些色素沉著。 妊娠時的皮膚條紋不只發生在腹部， 有時乳☆禁☆房區及大腿的地方也可發生， 也是因為妊娠後局部膨脹而形成的， 這種花紋叫做“妊娠紋”， 它既不產生任何症狀，

妊娠紋的發生原因可能是懷孕期間內分泌的改變， 這時腎上腺皮質分泌的激素增加， 它抑制了纖維母細胞的功能， 使構成彈力纖維的成分——彈力纖維蛋白分解、變性， 彈力纖維就容易斷裂。 加上懷孕時增大的子宮撐的力量， 腹部等處的皮膚的彈力纖維就更容易斷裂， 破壞了正常皮膚的完整性， 所以就產生了肚子皮膚上的花紋， 妊娠紋是不必治療的， 也沒有特效的療法。

對於減少妊娠紋的建議：

孕期進行適當的鍛煉， 增加皮膚對牽拉的抗力。 對局部皮膚使用祛紋油進行適當的按摩， 促進局部血液迴圈， 增加皮下彈力纖維的彈性。 懷孕中避免體重增加過快或過多， 體重的增長控制在12千克左右。