孕期做好預防 讓寶寶遠離貧血

孕期如何預防貧血?孕期貧血帶來的危害有可能會遺傳給寶寶， 造成寶寶先天性貧血， 因此孕期適當的補血， 給孩子更多健康上的保護才是硬道理!女性基本都會貧血， 這是非常常見的現象。 但是對於懷孕的女性而言， 貧血就是不好的事情了。 為了， 讓我們看看孕期如何做好預防， 讓寶寶遠離貧血吧!

1、缺鐵性貧血

缺鐵性貧血在大部分人身上都會出現， 嬰幼兒也不例外， 而處於貧血狀態的寶寶， 他們會面色蒼白， 身體疲勞， 抵抗力也會比較的差， 會非常容易生病， 並且會影響心智發育， 所以媽媽們要注意給孩子養成一個健康的身體， 説明他們補充鐵元素， 讓孩子不再貧血， 能夠健康正常的發育， 沒有什麼比擁有一個健康的寶寶更加重要了。

2、孕期就要多吃富含鐵元素的東西

媽媽們在懷孕期間， 需要注意自己的飲食， 除了注重營養健康之外，

還要注意多吃含鐵元素的食物， 例如一些菠菜， 櫻桃， 紅棗等等補血益氣的食物。 媽媽們可以經常吃紫米紅豆粥， 或者是紅棗銀耳湯， 以及一些富含鐵元素， 葉酸的食物， 這些都是幫助母親補血養氣的， 可以讓孩子也能吸收足夠的營養， 避免貧血。

3、孩子出生後同樣要注意補鐵

如果孩子已經出生了， 母親們也不要覺得自己可以疏忽了， 其實這時候補充鐵元素， 補血是非常重要的。 母親自己要注意飲食， 畢竟生產完之後， 自己的身體元氣大傷， 需要好好的補養， 這時候媽媽們也要注意吃些含鐵補血的食物， 不僅可以補充自身的營養， 還能夠通過奶水將營養物質傳遞給孩子， 可以說非常的有益。 另外媽媽們要注意在給孩子添加輔食的時候，

儘量補充含有鐵元素的物質， 讓孩子不會貧血。 而且在選購嬰幼兒奶粉的時候也要注意， 選擇那些富含鈣鐵鋅硒元素的奶粉， 這些會更加滿足孩子的需求， 能夠讓孩子更加健康。

懷孕的女性身體內的營養物質會被胎兒消耗， 女性如果貧血的話， 胎兒也會吸收不到多少的鐵元素， 於是便也會缺血， 這樣會使得孩子的發育受到障礙， 使得孩子的身體受到傷害， 所以媽媽們要注意補血， 從孕期就開始補充鐵元素， 促進血細胞的生長。