孕期做糖篩的注意事項

很多孕期檢查孕婦不知道怎麼做， 結果去了醫院， 由於違反檢查的規定， 不得不下次才能再去， 如果你不知道糖篩怎麼做， 可能沒有按孕周去做， 或者沒有提前喝了葡萄糖水， 這些都可能引起糖篩不準確， 那麼孕婦糖篩怎麼做？

做糖篩的注意事項

做糖篩的注意事項有哪些？

1、檢查前兩周減少澱粉（麵食）、糖份的攝入。

a 儘量少的食用主食， 每餐主食量應小於2兩（即少吃麵食， 米麵等主食一天最好不超過半斤）。 早晨最好不要喝大米粥， 可以用牛奶來代替。

b 不吃高油脂食品， 儘量不吃含糖食品， 這裡的含糖食品指的是不經過任何轉化，

c 水果要限量， 尤其是含糖量高的水果（水果改成獼猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的。 要分散在正餐之間的時間吃）。 雞蛋不要放在晚餐吃。

d 多吃蔬菜， 每日不少於500克， 以補充維生素和纖維素。

e 多飲水並適度運動。 飯後多散步以消耗掉過多的糖份。

2、糖篩或糖耐前一天， 最好以吃清淡的素食為主， 米飯也最好少吃。 做個清炒苦瓜， 降血糖。

3、 前天晚上8點以後不要進食， 水也少喝。

4、喝糖粉的時候不要太快， 慢慢喝， 一點一點的喝， 不要一口喝完， 要在3-5M之內喝完。

喝完後最好多走動， 這樣一個小時內能量會有所消耗，

5、抽血時間掌握好， 喝完後的一小時算， 如果你從7點10分開始喝， 7點20喝完， 那得8點20分再抽血。

小編總結：總之要預防糖尿病和控制飲食主要是少吃多餐， 不吃甜的， 少吃澱粉類的食物， 多吃雜糧。 注意餐後散步。 糖篩的結果不一定準確的。 喝孕婦奶粉每天一次就可以了。