孕期做足以下準備 順產並非難事

“很多孕婦在臨產時， 都或多或少對生產懷有恐懼和焦慮的心理， 對自己能否自然分娩信心不足。 ”專家說， 其實順產並不像大家想的那麼可怕。 只要對順產充分瞭解， 做好產前準備， 積極與醫生配合， 順產會變成最安全、最簡單的分娩方式。

臨近分娩了， 很多的准媽媽想必也對分娩的主要兩種方式進行了多方面的比較， 對於怎麼分娩可能心裡面也有一個底了， 可是關於分娩的一些常識， 順產和剖腹產的一些事， 你在產前就必須要知道。

一、身材與分娩方式無關

“是剖腹還是順產， 要根據孕婦和胎兒的具體情況來決定。

通常情況下， 做剖腹產手術的醫學指征包括：患有心臟病、心衰、嚴重的高血壓、糖尿病， 產力不足、巨大兒、前置胎盤、臀裂、骨盆狹窄、胎盤早剝等。 ”專家介紹。

至於民間說法認為剖腹產可以保持身材， 專家表示， 剖腹產確實可以避免陰☆禁☆道挫傷和鬆弛， 從而不影響夫妻生活。 但要想儘快恢復身材， 必須積極進行產後恢復的訓練， 因此身材與選擇何種分娩方式關係不大。

為什麼產科專家們都鼓勵自然分娩？專家表示， 自然分娩是人類正常的生理現象， 而剖腹產是一種病理現象。 “自然分娩是大自然造人的專利， 是孩子的第一次人生之旅。 在自然分娩的過程中， 胎兒經過產道而受壓， 能使胎兒的肺部得到鍛煉，

減少新生兒的呼吸道併發症概率。 而剖腹產則“刪繁就簡”， 人為地剝奪了胎兒這些鍛煉的機會。 ”

“剖腹產畢竟是手術， 出血量比自然分娩多， 術後的傷口恢復也會比較慢， 比自然分娩的住院時間更長。 ”專家表示， 沒有必須剖腹產的醫學指征， 一般不建議產婦進行剖腹產手術。

二、剖腹產遠期併發症更多

“對於產婦來說， 剖腹產並不比順產更安全， 還可能會‘剖’出很多後遺症。 ”專家介紹， 剖腹產的遠期併發症多於自然分娩， 包括盆腔粘連、陰☆禁☆道肌肉萎縮、羊水栓塞等。

專家說：“現在有很多產婦都知道自然分娩的諸多好處， 她們也想自己生。 可有些產婦耐不住疼痛中途叫停， 想‘一剖了之’的， 也大有人在。 ”在這時候， 藍明永會根據產婦的產程時間酌情考慮。

如果進展順利， 他會不斷地開導她們， 讓她們拿出多一點勇氣， 堅持自然分娩到底。 藍明永介紹， 一般正常產程的潛伏期不超過16小時、活躍期不超過4小時， 若超過這個時間就考慮是否要剖腹；當宮口開全進入第二產程後， 初產婦不超過2小時、經產婦不超過1小時， 超過以上時間就考慮剖腹。

“其實‘無痛分娩’不僅僅適用於剖腹產， 現在很多醫院都推出了多種減輕自然分娩時痛苦的手段。 ”專家介紹， 這些減輕自然分娩痛苦的手段包括笑氣吸入鎮痛分娩、椎管內麻醉無痛分娩等， 這些手段可以讓自然分娩的疼痛降到可以忍受的範圍之內。

三、四個建議“備戰”順產

“是否能順利地自然分娩， 得看母體和胎兒兩個方面的因素。

”專家表示， 母體方面的因素包括產道是否正常， 產力是否良好， 有沒有影響順產的合併症、併發症， 骨盆是否夠大， 子宮、陰☆禁☆道是否有腫瘤等；胎兒方面的因素包括胎位是否正常， 胎盤是否有老化現象、胎兒有沒有受壓窒息等。

准媽媽在孕期做足以下準備的話， 順產並非難事：

1、定期做產檢。

規範產檢的目的， 是為了瞭解母體有無影響順產的產科併發症， 確保母兒健康。 一般初次產檢是在孕3月時開始做， 28周內每隔4周做一次產檢， 28~36周隔2周做一次產檢， 36周之後每週一次產檢。

2、適當做運動。

孕婦操、孕婦瑜伽等都能使腹部肌肉、腰底和盆底的肌肉得到鍛煉， 使關節韌帶得到放鬆， 這樣能夠增加產力。

3、放鬆心態。

准媽媽在懷孕期間，

可以到孕婦學校來聽課， 瞭解自然分娩的諸多好處， 樹立信心。 還可以瞭解一些產程中的知識， 這樣有助於克服可能出現的緊張情緒。 要相信在醫生、助產士的協助下， 一定能順利地自然分娩。

4、臨產前儲備體力。

准媽媽在臨產前一定要注意休息， 避免疲勞。 飲食上可以準備牛奶、巧克力等增加能量的食品。 必要時， 可適當補充紅牛等功能性飲料。