孕期做運動能讓胎兒的腦活化

孕期做運動， 不僅對安產有幫助， 也能有效地轉變孕婦的心情。 而且運功時， 身體能充分地攝取氧氣， 通常， 胎兒是通過臍帶來攝取氧氣或營養， 如果母親能充分地攝取氧氣， 胎兒的腦即會因為充足的氧氣而變得活性化。 運動能生出頭腦好的孩子。 這並不是誇張的說法。

孕期做運動能讓胎兒的腦活化

脈搏一分鐘跳動120次時， 是攝取氧氣最好的時機， 當脈博超過150次時， 反而會呈現氧氣不足的狀態。 劇烈運動後， 呼吸急促， 連話都說不出來， 這是因為想取回運動中不足的氧氣部分。

充分攝取氧氣是運動的目的之一，

沒有必要每天運動， 最重要的是， 要配合自己的身體狀態來進行。

小編總結：不論孕期運動對孕婦跟胎兒的發育有什麼好處， 都不能死命的做， 以免引起反效果。 孕期的身體是敏感的， 所以孕媽媽要小心找對適合自己的運動和運動量。