相信孕媽為了胎寶寶能健康發育成長， 一定減少很多娛樂時間了。 那麼該怎麼打發時間呢？建議孕媽可以借此機會閱讀一些雜誌或者書籍， 並對肚子裡的胎寶寶進行閱讀胎教， 一舉兩得。 或許你會問閱讀胎教是不是應該從懷孕開始就進行呢？答案是否定的。 閱讀胎教最好從懷孕28周至32周進行， 因為此時胎寶寶有明顯的意識萌芽， 腦神經已經發育， 腦外層的腦皮層也開始不斷發育。 因此， 可以推測胎寶寶具有了思考、感受、記憶食物的可能性。 那麼， 孕期如何做閱讀胎教呢？下面我們就一起來瞭解一下吧：
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閱讀胎教的優點
1、靈活性。 閱讀胎教可以根據孕媽的心情、喜好的不同選擇不同的讀本；甚至不受時間、地點的影響， 可以在孕媽空閒的時候進行， 也可以在睡覺前和午休前進行。
2、互動性。 孕媽閱讀自己喜歡的讀物， 可以調整自己身心的狀態， 調節情緒。 本來孕媽的情緒就可以影響胎寶寶， 閱讀帶來身心愉悅、放鬆的心情也會借此傳達給胎寶寶。 而且孕媽朗讀的聲音對寶寶會起到一定的安撫作用。
3、參與性。 孕媽閱讀時， 可以根據內容構建一個想像空間， 加上富有情感的有聲朗讀， 可以讓胎寶寶與孕媽在情感交流中達到某些共鳴， 激發胎寶寶對外界的感知能力。 而且孕媽主動瞭解了閱讀的內容， 參與意識更高。
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如何進行閱讀胎教？
1、選擇適合的讀本。
首先， 孕媽要選擇一些適合懷孕期閱讀的讀本。 可以從自己的興趣愛好出發， 以情感豐富的、富於想像的或是能給自己帶來幸福開心感覺的讀本為主。 推薦三種類別的書籍。
童話故事類。 如《安徒生童話》、《格林童話》、《喜洋洋和灰太狼》這些富有豐富想像、幻想和誇張手法的童話故事。 而且這些童話篇幅短小、充滿童趣。 閱讀時， 准媽媽可以充分發揮自己的想像力， 與胎寶寶一同感受故事的內容。
育兒故事類。 一方面， 可以為孕媽今後的育兒教育打下基礎；另一方面， 這些故事大多寫得生動活潑， 讀後讓人有一絲絲幸福感洋溢心頭， 胎寶寶也可以感受到媽媽的快樂與幸福。
女性文學類。
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2、放聲閱讀。
准媽媽的聲音對胎寶寶有一種安撫的作用。 所以， 孕媽在每次閱讀胎教前， 可以先用手輕撫腹部， 並對胎寶寶說：“小寶寶， 現在媽媽給你講一個故事。 ”之後， 就飽含情感， 給胎寶寶娓娓道來， 想像著故事內的畫面， 想像著和肚子裡的寶寶在交流， 如同與寶寶面對面。
除了孕媽外， 其實， 准爸爸也可以進行閱讀胎教。 因為准爸爸低沉、寬厚、富有磁性的聲音， 對胎寶寶的聽覺發育也是有幫助的。 而且大多數胎寶寶對爸爸的聲音有明顯的反應，
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閱讀胎教的注意事項
1、選擇合適的讀本。 孕媽應選擇有助緩解心情， 使人愉悅的圖書， 不適合閱讀驚險、刺激、過度傷感和篇幅過長的讀物。
2、注意讀本衛生。 在挑選圖書時， 不要選擇油墨味太重的書籍， 或是塵封已久的古書。 因為孕媽吸入油墨氣味和存放太久的書籍的細菌和塵埃， 對胎寶寶的發育生長有不良影響。
3、選擇合適的閱讀姿勢。 孕媽要選擇一個舒適的坐姿進行閱讀， 但不可久坐和保持單一固定的姿勢閱讀。
4、掌握好閱讀時間。 孕媽每次閱讀胎教的時間在15至30分鐘左右即可， 不宜長時間閱讀， 過度用神。
5、切忌邊吃邊讀。 孕媽媽邊吃邊讀很容易分散大腦的注意力，
