女性懷孕後， 特別是第一次懷孕的准媽媽， 總是擔心自己和寶寶是否健康， 即使孕期檢查顯示一切正常， 也還是免不了各種擔憂。 其實主要原因就是對懷孕知之甚少， 導致自己總愛胡思亂想， 若是知道孕期哪些反應是健康或正常的， 哪些反應是不正常的， 想必內心會輕鬆很多， 下面為大家介紹一下孕期健康的9個標誌， 給准媽媽吃個定心丸。
1、噁心、嘔吐
大部分准媽媽在懷孕的前三個月都會出現噁心、嘔吐的現象， 這是正常的， 是由孕婦自身激素水準的變化所致， 因而不必擔心。
2、體重增加
體重的增加判斷是准媽媽孕期健康的重要指標，
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3、血壓正常
很多准媽媽在懷孕的第4 - 6個月會出現血壓偏高的情況。 倘若血壓在正常範圍之內， 便沒什麼可擔心的。 或許血壓會出現輕微的變化， 不過只要血壓水準基本穩定， 那麼准媽媽和胎兒就是健康的。
4、乳☆禁☆房疼痛
據統計， 大於90%的女性在孕期會出現乳☆禁☆房疼痛的現象。 其實這不僅不會影響健康， 反而是健康的表現， 表明乳腺的發展。 另外， 通過學習辨別乳☆禁☆房健康與否， 也能夠判斷出自己與寶寶是否健康。
5、腹部隆起的速度
要知道， 腹部隆起的速度也是孩子健康與否的重要標誌之一。
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6、胎兒增長的速度
健康的胎寶寶在不同的時期， 其增長的速度也是不同的。 所以也可以通過胎兒增長的速度來判斷胎兒是否發育正常。
7、健康飲食
大多數准媽媽在懷孕的前三個月會食欲不振， 沒有胃口， 食量下降， 通常到了孕中期就會恢復正常。 孕媽只有保持健康、均衡的飲食才能給自身和寶寶提供充足的營養， 對自身的健康也是有利的。
8、激素水準平衡
若雌激素和黃體酮一直維持在健康的水準， 那麼大致可以說明這是一次健康的懷孕， 孕媽和胎兒也都很健康。 倘若兩個水準都很低， 那麼很可能會導致流產。
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9、體內有適量的水
孕媽體內有適量的水也是確保孕期健康的一個重要前提。 因為體內有足夠的水份有利於防止孕媽出現腿部痙攣、血栓等問題， 保證媽媽與胎寶寶的健康。
准媽媽， 通過對以上9個指標的自我檢查， 就可以大體上判斷自己和胎寶寶是否健康， 若發現不正常的情況應及時去醫院檢查， 儘早將危險排除。
