孕期健康：去除口腔異味的小貼士

許多准媽媽在為口腔問題擔心， 想了很多的方法去除口腔的異味。 星寶寶育兒專家有一些去除口腔異味的小貼士， 一起來看一下吧。

星寶寶小編說：口腔異味的原因：

懷孕期， 因體內激素的改變， 加上個人體質不同， 孕婦大都會有程度不同的味覺及食欲改變， 尤其以噁心和嘔吐是懷孕早期最為常見的現象。 一般來說， 此種現象最容易發生在懷孕第6周到第三四個月， 之後因為激素分泌逐漸減少， 情況會有明顯的改善， 當然也會因人而異。

因為時常作嘔， 孕婦口氣可能因此不佳。 傳統醫學認為， 孕婦一般會有肝火上升或脾胃濕熱等熱象，

去除口腔異味的小妙招：

常漱口、多喝水。 孕婦可以時常漱口， 將口中的壞氣味去除， 也可以準備一些降火的飲料， 或茶水、果汁等， 以除去口腔中的異味， 並且同時注意飲食前後的口腔衛生， 讓難聞的口氣無處可躲。

忌辛辣、生冷食物。 為了顧及孕婦口味的改變和愛好， 各式酸、甜、苦、辣的食物， 孕期都可以酌量食用， 但應避免食用過於辛辣的食物， 有些孕婦吃太多麻辣會讓自己的口氣也變得更加重。

及時瞭解特殊病史。 醫學發現， 很多疾病會引發味覺改變或口臭， 如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染的時候都會有此現象，

定期清潔舌苔。 當准媽媽的嘴巴出現怪味道時， 可以在刷牙後可以順便清潔一下舌苔， 並徹底清除殘留在舌頭上的食物， 有助於消除口腔內的異味， 並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺， 而不至於對食物口味越吃越重。

定期檢查牙齒。 在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的， 因為基於孕婦的舒適和牙科治療的安全考慮， 應儘量避免在孕初期和末期做牙齒治療。 在孕中期時， 如果孕婦狀況穩定， 可進行一些牙科治療，

星寶寶童書《完美孕婦》一書中， 《孕媽咪的口腔健康， 從知道懷孕後的第一天做起！》、《學會刷牙、預防牙病》等章節， 詳細地介紹了准媽媽在懷孕期間應當注意的口腔健康小貼士， 希望准媽媽們能夠參考借鑒。