梅可是孕媽常吃的零食之一， 它不僅能夠幫助孕婦止吐， 還能幫助孕媽度過很多閒暇時光呢！但有些人卻說孕婦不能吃烏梅， 那孕婦能不能吃烏梅呢？一起來瞭解下。
孕婦能吃烏梅嗎？
答案是肯定的。 烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養物質， 它能幫助孕媽有效止吐。 那除此之外， 孕婦吃烏梅還有哪些好處呢？
1）能抗衰老
在懷孕期間吃點烏梅， 還能起到抗衰老的作用呢！孕媽吃烏梅能夠刺激腮腺荷爾蒙的分泌， 而這種荷爾蒙能夠有效預防老化。
2）能增加食欲
孕期食欲不佳是常有的事， 但是若長期因為食欲不佳，
Advertisiment
3）能保護腸胃
烏梅具有斂肺、安蛔的功效。 它具有消毒的功能， 能夠防止食物在腸胃裡腐化。 幫助孕婦保護腸胃哦！
4）能消除疲勞
烏梅中含有檸檬酸， 這種物質能夠幫助孕媽吸收維他命及酵素。 能夠有效預防疾病及消除疲勞， 孕媽可以適量吃點烏梅哦！
5）能美容養顏
孕婦食用烏梅還能美容養顏， 烏梅所含的營養成分能夠促進皮膚細胞的新陳代謝， 有美肌美髮的功效。 就無需再問孕婦能吃烏梅嗎這個問題囉！
孕婦吃烏梅有哪些禁忌？
上述， 小編為大家詳解了孕婦能吃烏梅嗎這一問題後， 想必大家都有所瞭解了吧！那孕婦吃烏梅需要注意哪些問題呢？
Advertisiment
1. 孕婦吃烏梅不宜與豬肉同食， 兩者同食則會導致中毒。
2.孕婦若是感冒了， 就不能食用烏梅。 因為古書上有記載：感冒發熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶之人忌食烏梅。
3.孕婦吃烏梅不宜過量， 每一種水果若是過量食用， 都會對身體產生不利影響。 對於孕婦而言， 更是應該要多加注重才行。
4.有實邪者者忌服烏梅， 例如壯熱、無汗、狂躁、尿赤便秘等症狀的孕婦， 都是不宜食用烏梅的。 這點可要特別注意了。
5.患有腸炎、菌痢的孕婦忌食烏梅。
6.孕婦在產前或產後不宜食用烏梅。
孕婦幾款烏梅食譜推薦
烏梅湯
材料：烏梅15顆， 少許的甘草、冰糖
做法：將烏梅洗淨後浸泡30分鐘後， 連浸泡的水一起入鍋煮， 直至煮成渣掉出來為止。
Advertisiment
功效：能夠幫助孕媽止孕吐、止咳、止渴、抗疲勞、增加食欲
烏梅粥
材料：烏梅15—20克， 大米100克， 適量的冰糖
做法：將烏梅煎取濃汁去渣， 入粳米煮粥。 粥熟後加冰糖適量， 稍煮即可。
功效：能夠生津止渴、熱腸止瀉、美容養顏。
